Independentemente do que o pacote diga, é uma boa ideia comer antes de tomar seus pré-natais, especialmente se a náusea estiver se tornando cada vez mais insuportável. Sempre verifique com seu médico para ter certeza, mas normalmente a comida cobrirá o estômago, então as vitaminas não o irritarão tanto.
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Coma quando puder
Só porque eles chamam de enjoo matinal, não significa que só aconteça de manhã. Para muitas mulheres, pode ser no final do dia ou às vezes durante todo o dia. Se você tiver a sorte de ter momentos em que a náusea não for um problema, tente o seu melhor para comer alimentos que não agridam o estômago, como torradas, frutas e vegetais crus. Encher-se quando puder ajudará a combater a náusea por ainda mais tempo.
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Tome vitamina B6
Totalmente natural e muito eficaz, a vitamina B6 pode ajudar a reduzir as náuseas. Verifique com seu médico quanto você deve tomar por dia, mas em geral seria necessária uma dose muito grande de vitamina B6 para o corpo ingerir mais do que precisa ou deveria. Você pode tomar vários comprimidos por dia se ajudar, desde que seu médico aprove. Lembre-se: o corpo de cada mulher é diferente, então seu médico deve estar ciente de tudo que você tenta.
