Submeter-se ao tratamento do câncer nunca é fácil, especialmente quando os efeitos colaterais da radiação ou quimioterapia surgem. Os efeitos colaterais do tratamento do câncer podem deixá-lo exausto, com enjôos e sem apetite. Mesmo que comer seja a última coisa que você deseja fazer, consumir alimentos saudáveis é a chave para ajudá-lo a passar pelo tratamento. Aqui estão algumas dicas de dieta para tratamento do câncer que tornarão a alimentação mais fácil, não importa quais sintomas você esteja experimentando.
Perda de apetite
Quando você não sente vontade de comer, é fácil renunciar a uma refeição. Para evitar que você prive seu corpo de nutrientes, tente estas dicas:
- Coma quando estiver com fome, mesmo que seja apenas uma pequena quantidade de comida.
- Crie uma programação e coma nos mesmos horários todos os dias.
- Coma porções menores.
- Prepare refeições e lanches (como ovos cozidos, nozes, etc.), então se você não está com tanta fome (ou não tem vontade de cozinhar), você ainda pode pegar algo nutritivo.
Sensação de cansaço
Os tratamentos contra o câncer podem exaurir sua energia a ponto de você não querer preparar uma refeição ou mesmo comer. Para garantir que você consome nutrientes suficientes:
- Compre refeições e lanches saudáveis pré-embalados que exijam muito pouca preparação.
- Coma alimentos densos ou ricos em calorias.
- Obtenha um serviço de entrega de refeições para levar refeições saudáveis para sua casa (dessa forma, você não precisa se preocupar em cozinhar).
Nausea e vomito
Se você tem energia e vontade de comer, mas sente náuseas com o cheiro ou a visão da comida, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter o controle:
- Beba muito líquido (às vezes, a náusea é causada pela desidratação causada pelo tratamento).
- Beba líquidos gelados (eles acalmam o estômago oprimido).
- Coma alimentos ou beba líquidos que contenham gengibre.
- Coma devagar e pare se estiver satisfeito.
Uma ferida, boca ou garganta seca
A radiação na cabeça e no pescoço pode alterar o tipo e a quantidade de saliva que sua boca produz, deixando-a seca, dolorida e irritada. Aqui estão algumas maneiras de lidar com isso:
- Enxágue a boca com enxaguatório bucal diluído uma vez por dia para matar qualquer bactéria que possa causar dor de garganta.
- Beba muita água para evitar a desidratação.
- Tente comer refeições menores e mais frequentes (elas exigem menos mastigação e esforço dos músculos da boca).
- Coma alimentos fáceis de engolir, como sorvete ou sopa, ou crie o hábito de chupar picolés antes de comer para “gelar” a garganta.
- Se você achar que laticínios ricos são difíceis de engolir, use laticínios com baixo teor de gordura (por exemplo, troque o sorvete por iogurte desnatado).
- Mergulhe o pão no azeite ou adicione manteiga e molhos aos alimentos para que sejam mais fáceis de engolir.
Mudanças de gosto
A quimioterapia pode alterar suas papilas gustativas, fazendo com que certos alimentos pareçam menos atraentes. Se isso acontecer:
- Adicione temperos e molhos às carnes ou peixes.
- Para lidar com qualquer gosto amargo e metálico que se desenvolva em sua boca, coma muitos alimentos magros, como peru ou frango. Você também pode experimentar ovos, tofu ou manteiga de amendoim.
- Use utensílios de plástico em vez de de metal.
- Ouça o que seu corpo está lhe dizendo e escolha apenas alimentos que tenham uma aparência ou um cheiro bom.
- Evite alimentos com sabor forte (como certos tipos de peixe).
- Dilua os alimentos de sabor forte (seja picante, doce ou salgado).
Problemas intestinais
Quer seja diarreia ou prisão de ventre, as alterações nos movimentos intestinais são comuns durante o tratamento do câncer. Aqui está como você pode lidar com:
- Beba muitos líquidos, incluindo água ou suco de frutas, o que ajudará a limpar os intestinos entupidos.
- Evite produtos com cafeína (eles desidratam e podem piorar os problemas intestinais).
- Evite alimentos ricos em gordura e procure frutas e vegetais frescos (eles contêm mais fibras e ajudam a regular o sistema digestivo).
- Mude a quantidade de fibra em sua dieta (se você estiver constipado, aumente a quantidade; se estiver com diarreia, diminua).
- Remova as cascas e as sementes das frutas (torna-as mais fáceis de digerir).
- Evite alimentos que deixem você com gases, como goma de mascar, bebidas carbonatadas, cafeína, feijão, brócolis ou couve de Bruxelas.
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