Se você preparar refeições em casa e comer alimentos balanceados de maneira saudável, poderá preparar facilmente os seus próprios comida de bêbe em casa com apenas alguns acessórios adicionados.
Itens para manter à mão para fazer sua própria comida para bebê
Dica: rotule todos os conteúdos e a data em que os alimentos foram preparados para controlar com segurança os alimentos e os tempos de armazenamento.
Se você cozinhar refeições todos os dias, ou mesmo a cada dois dias, você pode facilmente preparar ou deixar de lado e fazer a comida do seu bebê durante o trabalho. Você também pode preparar o valor de uma semana - ou mais - com antecedência e congelar cubos de comida para usar quando precisar. As bandejas para cubos de gelo com tampa hermética podem ser usadas para congelar porções menores de alimentos. Depois de congelados, esvazie os cubos em um saco para freezer para armazenamento prolongado.
Alguns pais preparam as refeições normalmente, mas reservam uma porção sem tempero para o bebê. Qualquer coisa cozida pode ser jogada no liquidificador e transformada na textura desejada com a adição de água.
Se você preparar e congelar a comida de seu filho enquanto prepara sua própria comida, você só precisará de um aquecedor. o Kiinde Kozii (US $ 70, Kiinde) é projetado para descongelar e aquecer com segurança mamadeiras, bolsas de armazenamento de leite materno e comida de bebê em banho-maria. Este método garante que os nutrientes dos alimentos sejam preservados e não expostos a vapores perigosos, calor ou microondas.
Como fazer sua própria comida para bebê
Itens como o Beaba Babycook (US $ 120, Williams Sonoma) permitem que você aqueça, misture e descongele tudo em um dispositivo compacto de bancada enquanto preserva as vitaminas dos alimentos.
Passo um
Lave e corte os alimentos em pedaços pequenos.
Passo dois
Cozinhe a comida no vapor. O tempo de cozimento dependerá dos alimentos usados.
Passo três
Faça um purê até a consistência desejada. O Babycook permite adicionar a sobra de água, que contém nutrientes diretamente dos alimentos que estão sendo cozidos, de volta aos alimentos para personalizar a consistência.
Etapa quatro
Sirva a comida fresca para seu filho ou coloque em um recipiente hermético na geladeira por até três dias.
Etapa cinco
Coloque os extras em uma bandeja de freezer como o Bandeja congeladora multiporto Beaba (US $ 20, Williams Sonoma) com uma tampa hermética para armazenar para uso posterior.
Dica: É melhor congelar os alimentos preparados em pequenas porções para descongelar facilmente os alimentos - e misturar alimentos diferentes para criar refeições diferentes.
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Por que fazer sua própria comida de bebê?
- Quando você faz sua própria comida para bebê, economiza dinheiro.
- Fazer comida para bebês ajuda a eliminar o desperdício.
- Não precisa mais correr para a loja para comprar comida quando acabar.
- Você sempre sabe o que vai na comida do seu bebê.
- Fazer sua própria comida para bebê pode ajudar a encorajar os pais a se alimentar de maneira mais saudável.
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