Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã - SheKnows

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Esteja você preparando o café da manhã e preparando o almoço ou fazendo recados e ajudando com a lição de casa, a temporada de volta às aulas pode tornar seus dias super ocupados. Se você está procurando uma maneira de economizar tempo em sua agenda agitada, pode começar na cozinha, aproveitando ao máximo suas sobras. Aqui estão 10 deliciosos jantares de volta às aulas que se transformam no saboroso almoço escolar de amanhã.

Jamie Oliver
História relacionada. As quesadillas vegetarianas de Jamie Oliver são uma maneira fácil de transformar restos de vegetais em uma refeição 5 estrelas

1

Pimentão vegetariano apimentado de feijão preto

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

O pimentão é um alimento que fica ainda mais saboroso no segundo dia. Faça esta receita para um jantar farto e embale uma porção para o almoço escolar (lembre-se de deixar o jalapeño de fora se as crianças não gostarem de especiarias). Adicione um embrulho de tortilla de grãos inteiros à lancheira e você transformou esta refeição restante em um burrito de pimenta. (Também é uma ótima opção para pratos sem carne às segundas-feiras!)

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2

Tacos de frango assado

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

Essa refeição faz um jantar rápido e saboroso, e as sobras também fazem um almoço gostoso. Não se esqueça de colocar um punhado de batatas fritas de tortilla e um molho de salsa.

3

Pizza de espinafre frango Alfredo pão francês

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

Crianças (adultos também!) Adoram comer pizza no café da manhã, almoço e jantar, então eles não vão torcer o nariz para este prato no jantar ou almoço escolar. Mesmo que seus filhos não sejam amantes de vegetais, eles vão adorar esta pizza porque os vegetais estão escondidos sob o sabor do queijo. Sirva com um acompanhamento de frutas frescas no almoço.

4

Sanduíches de salada de frango com pesto de espeto

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Os sanduíches são a opção certa se você deseja uma refeição rápida e fácil. Esta receita de sanduíche usa frango assado desfiado, o que reduz automaticamente o tempo de cozimento pela metade. O frango e as coberturas tornam esta refeição perfeita para um jantar leve, além de ser um almoço farto e farto.

5

Mac e queijo clássico

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

Mac com queijo clássico no fogão lento é uma receita para o jantar para as crianças (e amada). Adicionar vegetais extras a este prato o tornará mais nutritivo. As crianças vão aproveitar este favorito no dia seguinte para o almoço.

6

Tiras de frango com crosta de pretzel

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

Esqueça o drive-thru! Prepare seu próprio fast food no conforto da sua casa, fazendo essas tiras de frango com crosta de pretzel. Sirva-os com uma salada para o jantar e depois empacote-os com vegetais cortados e um molho para a merenda escolar no dia seguinte.

7

Sanduíches de queijo grelhados desleixados

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

Sanduíches Sloppy Joe são a opção de refeição perfeita para noites agitadas durante a semana. Tempere as sobras transformando-as em sanduíches de queijo grelhado Joe. O saboroso sanduíche renovado será um deleite para o almoço escolar.

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8

Pizza de frango com salada Caesar

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Transforme sua salada em pizza para uma refeição saborosa e criativa. O frango em cubos, o queijo parmesão e o molho César sobre a crosta da pizza tornam este prato saboroso. Corte as sobras de pizza em pedaços pequenos e empacote-as com um molho e um lado de vegetais para um saboroso almoço escolar.

9

Macarrão primavera

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

Este prato saudável é perfeito para noites de escola - sua família estará pronta para comer em menos de 30 minutos. A massa é deliciosa quando servida quente ou fria. Coloque as sobras sobre uma cama de espinafre e polvilhe um pouco de queijo por cima para um saboroso almoço escolar.

10

Sandes de salada de frango

 Jantares que dobram como o almoço escolar de amanhã

Saboreie o sabor e a doçura desses sanduíches simples. Esta receita oferece três maneiras diferentes de preparar sua salada de frango. Coma a salada de frango em croissants no jantar e, em seguida, embale as sobras da salada de frango com biscoitos no almoço.

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