Você já sonharia em servir leite muito depois de sua data de validade ter passado? Provavelmente não. Provavelmente, quando você usa itens do dia a dia, de pão a pilhas, você os coloca em uma lista e os pega na próxima vez que for às compras. No entanto, você é tão diligente com seu armário de remédios?
O único lugar da casa que é considerado a fonte de saúde e segurança - o armário de remédios - costuma ser o mais negligenciado, repleto de produtos inseguros ou mal utilizados que podem causar mais danos do que benefícios, e carentes de itens essenciais que foram executados Fora. Aqui está um guia rápido para colocar o "coração saudável" da sua casa de volta nos trilhos.
LOCALIZAÇÃO, LOCALIZAÇÃO, LOCALIZAÇÃO
Abandone o armário de remédios, principalmente se estiver no banheiro. O armário de remédios de um banheiro não só oferece às crianças e visitantes fácil acesso a medicamentos potencialmente perigosos, como também as mudanças de temperatura e umidade podem afetar a qualidade de muitos
medicamentos. Tente reservar espaço em um armário de linho ou armário de cozinha (longe do fogão). Onde quer que você escolha, deve estar no alto e trancado, longe de mãos curiosas.VERIFIQUE A DATA
Tente revisar seus medicamentos duas vezes por ano - talvez no início e no final do horário de verão - para verificar as datas de validade. Kelly M. Shields, professor assistente de prática de farmácia e diretor de informações sobre medicamentos do Raabe College of Pharmacy na Ohio Northern University, afirma que alguns produtos sofrem alterações químicas que podem torná-los ineficazes ou até prejudiciais à saúde. Se um medicamento ainda precisa de algumas semanas ou meses, Shields sugere guardar o frasco de cabeça para baixo como um lembrete de seu vencimento pendente. E ao jogar fora os medicamentos, coloque-os em um saco plástico com zíper ou outro recipiente para que animais de estimação e crianças não os coloquem na lata de lixo.
RECEITAS DE LEFTOVER
Bolo de carne faz uma boa sobra. Os antibióticos prescritos, não. “Os antibióticos são algo que você não quer se agarrar”, afirma Shields, acrescentando que muitas pessoas param de tomar seus remédios depois de começarem a se sentir melhor. “Se eles se sentirem mal novamente uma semana depois e tentarem tomar o mesmo antibiótico, os organismos foram expostos a a medicação já e pode ter desenvolvido uma resistência. ” Isso significa que você está tomando medicamentos sem propósito. No entanto, as prescrições de longo prazo que tratam os sintomas (remédios para tosse, náusea, dor ou dor de garganta) podem ser mantidas até que expirem. No entanto, eles devem ser usados apenas pela pessoa a quem foram destinados. “Não é apenas ilegal tomar remédios que não foram prescritos para você”, diz Shields, “não é seguro”.
CUIDANDO DE CRIANÇAS
Se você tem filhos em casa, há ainda mais motivos para dar uma segunda olhada em seu estoque de remédios. A Food and Drug Administration recentemente não recomendou nenhum nível de dosagem de remédios para tosse e resfriado de venda livre para crianças com menos de dois anos de idade. Novas diretrizes são esperadas em breve, mas até lá, Shields diz que o medicamento não deve ser usado, a menos que você seja especificamente instruído por um pediatra. Você pode segurar a medicação para o caso de o médico do seu filho querer que você o use, mas certifique-se de que quem está cuidando do seu filho saiba que não deve dispensá-lo, a menos que seja instruído de outra forma. E certifique-se de jogá-lo fora quando expirar.
PRIMEIROS SOCORROS, PRIMEIRA RESPOSTA
o Cruz Vermelha Americana lista 10 itens que devem ser mantidos em um kit de primeiros socorros: bandagens adesivas variadas, curativos esterilizados variados e fita adesiva, sem látex luvas descartáveis, pinças, um termômetro sem mercúrio sem vidro, pomada antibiótica tripla, lenços anti-sépticos, instruções de primeiros socorros, específico medicamentos prescritos por seu médico de família, bem como medicamentos comuns, como aspirina e anti-histamínicos tópicos, e uma respiração de RCP barreira.
“O ideal é que os kits sejam mantidos em um local de fácil acesso para todos na casa, exceto para crianças pequenas”, disse Don Lauritzen, especialista em saúde e segurança da Cruz Vermelha americana. “É sempre bom ter um kit à mão nas oficinas e garagens.”
Certifique-se de reabastecer qualquer coisa que você tirar do kit e verifique as datas de validade de produtos perecíveis, como aspirina infantil.
CONSIGA MAIS INFORMAÇÃO
Se você não tiver certeza de algo, peça ajuda. “Não adivinhe”, insiste Shields, “Isso é muito importante. Seu médico, enfermeiro ou farmacêutico conhece você e sua história e é fácil para eles olharem seu arquivo e darem uma resposta informada. ”
Shields dirige o Centro de Informações sobre Drogas da Ohio Northern University, que atende de 400 a 500 ligações sobre informações sobre drogas por mês. Você pode chegar ao centro em (419) 772-2752.
