Bolsos de frutas vermelhas para crianças - SheKnows

Se você precisa de uma maneira sorrateira de obter seu crianças comer mais frutas, estes recheios de frutas adequados para crianças vegano Os bolsos pita são para você. Às vezes, os mesmos alimentos apresentados de novas maneiras são suficientes para fazer seus filhos comerem de maneira mais saudável. Repleto de manteiga de amêndoa e frutas, é essencialmente uma versão mais nutritiva de um PB&J.
Se você precisa de uma maneira sorrateira de fazer seus filhos comerem mais frutas, estes bolsos de pita vegano cheios de frutas são para você. Às vezes, os mesmos alimentos apresentados de novas maneiras são suficientes para fazer seus filhos comerem de maneira mais saudável. Repleto de manteiga de amêndoa e frutas, é essencialmente uma versão mais nutritiva de um PB&J.

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Bolsos Pita de Frutas Adequados para Crianças

Faz 4

Ingredientes:

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• 2 bolsos de pita de grãos inteiros ou trigo integral
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• 8 colheres de sopa de manteiga de amêndoa lisa ou outra manteiga de nozes

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• 1 banana, descascada, cortada em fatias finas

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• 1 maçã, pêra, pêssego ou nectarina, dependendo da estação, em fatias finas

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• 2 colheres de sopa de agave

Instruções:

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1. Corte rodelas de pita ao meio para formar 4 bolsos.

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2. Espalhe manteiga de nozes no interior de cada bolso.

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3. Recheie com frutas, levemente amassado e regue com um pouco de agave.

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4. Sirva imediatamente ou, para variar, aqueça delicadamente no forno.

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