Dormir Os problemas podem ser muito desafiadores (e frequentemente assustadores) para pais e filhos. Quando seu filho tem idade suficiente para ir a uma festa do pijama, o que você faz com o terror noturno? Aprenda como ajudar as crianças a lidar com o terror noturno e conversar com seus amigos.
Quando as crianças são muito pequenas, os terrores noturnos podem ser confusos e assustadores para os pais. À medida que as crianças crescem o suficiente para entender o que está acontecendo, os terrores noturnos apresentam um novo conjunto de desafios. Saiba mais sobre o terror noturno de seu filho e como você pode dar a ele as ferramentas para lidar com a situação.
Terrores noturnos vs. pesadelos
Uma criança que tem pesadelos muitas vezes acorda por causa deles - e depois disso a criança geralmente se lembra do pesadelo. A criança pode estar chorando ou angustiada. Por outro lado, os terrores noturnos raramente são lembrados e a criança permanece adormecida. As crianças provavelmente não saberão que têm terror noturno, a menos que alguém lhes diga. Os terrores noturnos podem ser muito assustadores para os responsáveis - e, mais tarde, para os colegas - porque a criança que vivencia os terrores noturnos parece acordada e muito angustiada. Ela pode estar sentada, se debatendo, ofegando ou gritando.
? Lidando com terrores noturnos
Tente manter a calma quando seu filho estiver tendo terror noturno. Como costumam acontecer mais cedo no ciclo do sono do que os pesadelos, você pode estar acordado quando eles ocorrem. É normal fazer ruídos suaves e tocar em seu filho, mas você não deve fazer esforços para acordá-lo. Quando os terrores passarem, seu filho voltará ao sono normal. Embora seu filho não se lembre do que aconteceu, você pode se sentir perturbado e com medo depois. Converse com o médico do seu filho sobre seus terrores noturnos. Embora os terrores noturnos não sejam perigosos, o médico do seu filho pode querer verificar se há outros problemas que podem estar perturbando o sono do seu filho.
Hospede festas do pijama em sua casa
Quando seu filho quiser ter uma festa do pijama, não deixe que os terrores noturnos atrapalhem. Experimente hospedar a festa do pijama em sua casa. Agende um horário para conversar com os pais de qualquer criança que comparecer à festa do pijama. Deixe-os saber que os terrores noturnos do seu filho não acontecem todas as noites, mas que são uma possibilidade. Colabore com os outros pais para encontrar a maneira mais diplomática de alertar as crianças visitantes de que podem ocorrer terrores noturnos durante a festa do pijama. A coisa mais importante a transmitir é que ninguém envolvido está em perigo.
Ajude seu filho a falar sobre terror noturno
Embora os terrores noturnos muitas vezes desapareçam após a primeira infância, algumas crianças e adultos continuarão a tê-los. Deixe seu filho saber que é uma condição totalmente normal. Pratique falar com calma sobre isso para que seu filho possa contar aos colegas o que está acontecendo. Eventualmente, seu filho vai querer fazer viagens noturnas e ir para a festa do pijama fora de sua casa. Como acontece com qualquer outra condição da qual os colegas possam ter consciência, o terror noturno é simplesmente algo que seu filho precisa ser capaz de explicar em termos básicos. Lembre seu filho de sempre fazer o check-in com o adulto responsável.
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