Cutucar a pele com agulhas pode não parecer um tratamento calmante, mas os antigos chineses terapia de acupuntura tem a reputação de ajudá-lo a manter a calma e continuar - perfeita para a temporada de férias à frente!
SheKnows falou com a acupunturista Sabine Gebelhoff da Moonstone Healing Arts & Yoga em Newtonville, Ontário, sobre como a terapia funciona e seus resultados para eliminar o estresse.
SheKnows: O que é acupuntura?
Sabine Gebelhoff: A acupuntura tradicional é uma terapia completa e elegante para melhorar o sistema de cura do seu próprio corpo. Ajuda a eliminar a fadiga e as doenças do corpo na origem das causas, em vez de usar “band-aids” para cobrir e mascarar os sintomas. Usamos o sistema de meridianos, as vias de energia do corpo, para aumentar nossas energias naturais para fortalecer nossos corpos, acalmar nossa mente e elevar nosso espírito.
SheKnows: As agulhas doem? Eles são bons, quase como fios.
Sabine Gebelhoff: Nas mãos de um profissional experiente, as agulhas e inserções são quase imperceptíveis. Às vezes, um determinado ponto de energia pode estar muito congestionado e você sentirá uma leve mudança de energia (ou “zing”) quando a agulha entrar. Se houver algum desconforto, o praticante pode ajustar as agulhas.
SheKnows: Como a acupuntura é mais eficaz do que a acupressão, em que um terapeuta manipula os pontos de pressão no corpo?
Sabine Gebelhoff: A acupuntura atua em um nível de cura profunda, não muito diferente da acupressão, mas abaixo da pele. Temos acesso direto aos nervos, músculos, articulações e ligamentos, dependendo de qual seja o nosso alvo. Além disso, ao trabalhar abaixo da derme [pele], ativamos as vias neurais e o sistema nervoso, de modo que essas endorfinas de bem-estar se liberam rapidamente.
SheKnows: Por que nossos corpos não se auto-curam tão bem quanto deveriam?
Sabine Gebelhoff: Nossos corpos estão sob pressão constante de desafios ambientais, toxinas, estresse, falta de sono. Todos esses fatores podem inibir a capacidade do nosso corpo de se recarregar e se reequilibrar e, portanto, curar a si mesmo. A acupuntura tradicional pode avaliar e tratar as causas profundas das doenças.
SheKnows: Como a acupuntura pode neutralizar nossa ansiedade do feriado?
Sabine Gebelhoff: Tratamentos regulares - a cada três a cinco semanas - são muito úteis para manter o equilíbrio das energias naturais do seu corpo. Em momentos de alto estresse, demandas extras são colocadas em nossas mentes e corpos. Procure tratamentos suaves durante esses momentos de alto estresse. Freqüentemente, procuramos tratamento em resposta à dor ou sintomas agudos, mas é mais fácil se curar e se centrar suavemente antes que sintomas sérios ocorram. A maioria dos clientes relata melhora do humor e do sono após apenas um tratamento.
SheKnows: Existe uma anedota de um paciente que você poderia compartilhar?
Sabine Gebelhoff: Tenho um cliente adorável que conheci no início deste ano. Ela estava com muito trabalho e estresse familiar, e estava tendo dificuldade em equilibrar todas as suas responsabilidades. Como resultado, ela estava sofrendo de insônia, crises de choro, fadiga, dores no corpo e aumento de peso. Começamos o tratamento uma vez por semana, com algumas sugestões de mudanças em sua dieta, juntamente com técnicas de ioga e meditação. Em três meses, ela reduziu seus tratamentos para uma vez por mês e todos os seus sintomas desapareceram ou aliviaram. Algumas das amigas dela comentaram comigo como estão felizes em vê-la de volta ao que era.
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