Procurando a maneira mais rápida de entrar em forma para o verão? O último lançamento de DVDs de fitness doméstico da Forma, A instrutora Get Ripped Jari Love e a especialista em fitness de Flexxation Amy Cheryl apresentam uma combinação de movimentos de tonificação muscular e cardio para queimar gordura que irá efetivamente - e eficientemente - dar a você um corpo de biquíni que implora para ser visto no de praia.
O último treino corporal de biquíni da forma
o Ultimate Bikini Body Workout apresenta o aclamado instrutor de fitness Dominique Hall, treinador de levantamento de peso dos EUA e criador do Forma Programa “Bikini Body Countdown” de 2009, que fornece uma dinâmica e fácil de seguir cardio e força de 30 minutos treino de treino, bem como três mini-treinos de 10 minutos que visam ainda mais as zonas problemáticas do biquíni, como abdominais e glúteos. Hall diz: “A duração do treino depende de você. Se você tiver apenas 30 minutos ou tão pouco quanto 10 minutos, ainda poderá obter um ótimo treino orientado sobre este DVD... o aspecto de combinação e combinação do DVD permite que você faça um treino diferente a cada vez para que seu corpo nunca planaltos. ”
Reforma de 20 minutos da forma
o Reforma de 20 minutos é um programa de 60 minutos criado pela celebridade treinadora de fitness Elise Gulan que oferece 20 minutos de treinamento intervalado projetado para entregar fitness de corpo inteiro em uma crise de tempo e quatro treinamentos de tonificação direcionados de 10 minutos para esculpir braços, achatar abdominais, parte inferior do corpo firme e queimar gordura. Os treinos podem ser personalizados para que os participantes possam misturar e combinar rotinas da maneira que quiserem. Gulan diz: “Coreografei e criei esta série de exercícios para ser a mais eficiente, eficaz e versátil do mercado. Ele é projetado para economizar tempo combinando intervalos de cardio seguros e de alta energia com treinamento de força profundo para uma reforma rápida de todo o corpo em 20 minutos curtos. Isso ajudará a inspirar pessoas de todas as idades, tamanhos e formas a se divertirem, se moverem organicamente e se expressarem enquanto ficam em forma e ferozes! ”
O lançamento do Forma novos DVDs coincidem com Forma Evento do Bikini Body Tour que acontecerá em Miami e no sul da Califórnia de maio a junho de 2009. O evento será organizado por Forma especialistas em fitness e apresentam exercícios de biquíni ao vivo, um desfile de moda de biquínis e cabanas para o corpo de biquínis. Visita Shape.com para obter mais informações ou para comprar os DVDs. Forma DVDs também estão disponíveis em Gaiam.com e em lojas de varejo em todo o país.
Jari Love’s Extremamente ripado!
Os entusiastas do fitness conhecem Jari Love por seu físico esguio, malvado e popular Get Ripped! série de DVD de fitness. O último lançamento dela Seja Extremamente Rasgado! apresenta dois exercícios de 30 minutos que combinam exercícios de treinamento de força que aumentam a frequência cardíaca, cientificamente comprovados como os mais eficazes na queima de calorias no menor período de tempo. O resultado é uma queima constante de calorias e aceleração do metabolismo durante o treino e por horas após o treino. Do iniciante ao avançado, os exercícios de Love são muito simples e fáceis de seguir, têm modificações para todos os níveis de habilidade e fornecem um treino em casa que é tão eficaz quanto ir à academia. Para obter mais informações sobre o Get Ripped! séries de fitness ou para encomendar DVDs online, visite JariLove.com.
Flexxação de Amy Cheryl Exxtasy através do exercício
Na vanguarda da tendência de fitness mais quente de combinar exercícios que visam a mente e o corpo, o sistema de modelagem Flexxation da Cheryl oferece aos praticantes de exercícios em casa a capacidade de experimentar Exercício Exxtasy Thru. O Flexxation é cientificamente comprovado para cortar os treinos pela metade, ao mesmo tempo que fornece o dobro dos resultados. O motivo? Cheryl, uma ex-fisiculturista premiada e veterana com 20 anos na indústria de fitness, leva os participantes por meio de movimentos que trabalham os grupos musculares opostos ao mesmo tempo, fornecendo dicas para os participantes na realidade sentir a ativação muscular no corpo. Isso significa resultados profundos com menos repetições. Flexxation também apresenta duas técnicas adicionais: Free it Up!, uma rotina de cardio estimulante que faz o coração bater forte e YOGAFLEXX, uma rotina de fluxo de ioga que molda os músculos usando Flexxation princípios. o Exxtasy através do exercício O DVD de fitness agora está disponível online em Flexxation.com e inclui duas rotinas de treino completas e um FlexxBand pessoal.
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