Atletas profissionais como Tim Tebow tem que estar sempre em sua melhor forma. SheKnows descobriu o que é preciso para ser um quarterback estrela quando enfrentamos o profissional de futebol no desafio FRS Healthy Performance.
Quando você assiste atletas profissionais como Tim Tebow na televisão, você pode se perguntar o que é preciso para atingir o nível de excelência física exigido para praticar esportes de forma competitiva. SheKnows teve o privilégio de malhar com Tebow recentemente e provar sua dieta no FRS Healthy Performance desafio em Los Angeles.
Aqui está o que aprendemos:
1
É preciso uma equipe
Os jogadores de futebol se exercitam em equipe, e é esse espírito de equipe que os mantém durante os treinos extenuantes. Durante nossa sessão, repetimos uma palavra frequentemente como um grupo para motivação: "Sem medo!"
2
Não se trata apenas de músculos
Embora seja importante ter algumas armas sérias, Tebow também pratica exercícios de velocidade e agilidade para mantê-lo alerta. Nosso treinador nos fez arrastar os pés enquanto girávamos nossos quadris para frente e para trás para praticar isso. Não é apenas bom para o jogo, é uma ótima queimadura cardiovascular para não atletas.
3
Voce tem que se hidratar
Os treinos de Tebow são longos. Enquanto o nosso durava apenas 45 minutos, o Tebow normalmente gasta 45 minutos no cada treinar durante seus treinos, então ele tem que se manter hidratado. Para tal, bebe FRS Energy continuamente ao longo das sessões, dando-lhe a hidratação de que necessita e um impulso de energia natural.
4
Você tem que abastecer seu corpo
Tebow come super saudável! Depois de nosso treino, fomos tratados com um brunch de claras de ovo (sem óleo), frutas frescas, aveia e torrada de trigo integral.
Dieta de Tebow
“O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia”, ele nos disse. “Você quer ser capaz de se abastecer.”
Embora Tebow tenha dito que toda a sua dieta é geralmente tão saudável quanto o café da manhã, o astro do futebol admite que ocasionalmente se entrega. Suas guloseimas favoritas incluem sorvete, bolos de sua mãe e cachos de aveia com mel.
“Eu me permiti comer iogurte gelado e sair para comer”, diz Tebow. “Você realmente tem que ter equilíbrio.”
Uma coisa que ele come e que não gosta são os smoothies “verdes”.
“Minha nutricionista fazia uma bebida com meio quilo de espinafre e era realmente a bebida mais nojenta”, diz Tebow. "Mas isso faria você se sentir tão bem no dia seguinte."
Necrófagos de Radicais Livres
A parte mais importante de sua dieta de condicionamento físico são as proteínas e a energia que Tebow obtém do FRS.
FRS significa Free Radical Scavengers e foi originalmente desenvolvido por cientistas para fornecer uma fonte natural e sustentada de energia para pacientes em quimioterapia. Agora é usado por atletas em todo o mundo como Tebow e Lance Armstrong para impulsionar seu desempenho.
Testamos suas incríveis fotos de energia instantânea antes do treino e podemos atestar a oscilação de energia fornecida no meio da sessão. Tebow bebe pessoalmente o concentrado de FRS.
Assista ao nosso treino aqui:
SheKnows treina com Tim Tebow
Veja como SheKnows treina com o quarterback de Jet, Tim Tebow.
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