Embora as pessoas acreditassem que as mulheres não deveriam voar em nenhum estágio da gravidez, pesquisas atuais mostram que, desde que a mãe e o bebê sejam saudáveis, voar apresenta poucos riscos à saúde. Aqui está o que você precisa manter em mente.
Verifique com seu médico
Se você está pensando em voar durante a gravidez, verifique com seu médico antes de fazer quaisquer planos de viagem. Ela terá a melhor avaliação sobre se é uma boa ideia para você com base em uma variedade de fatores. Enquanto você estiver lá, obtenha uma nota dando aprovação, pois algumas companhias aéreas exigem essa documentação.
Verifique com sua companhia aérea
Se você receber autorização do seu médico, verifique com sua companhia aérea. Cada transportadora tem regras e regulamentos específicos que determinam o quão tarde na sua gravidez você pode voar, se eles exigem um atestado médico, etc. Isso costuma variar ainda mais com base na duração do voo, se você está esperando gêmeos (ou mais!) E outras considerações.
Passageiro frequente
Se você voar apenas uma ou duas vezes durante a gravidez, geralmente não há complicações adicionais. No entanto, passageiros frequentes, em particular comissários de bordo e pilotos, podem ser expostos a certas quantidades de radiação que são consideradas mais prejudiciais durante a gravidez. Novamente, verifique com um médico se você planeja viajar de avião com frequência durante a gravidez.
Quando voar
Embora a maioria das companhias aéreas permita que as mulheres grávidas voem até 36 semanas, o segundo trimestre (18 a 24 semanas) é o momento ideal para viajar de avião durante a gravidez. Mais cedo e há um risco maior de aborto espontâneo em geral, além do enjôo matinal que pode ser agravado por viagem aérea. Mais tarde e há risco de parto prematuro - seja no avião ou antes do voo de volta.
Gorjeta: Avise a tripulação de que você está grávida, especialmente se ainda não estiver aparecendo.
Circulação
Uma das coisas mais importantes a se ter em mente ao voar durante a gravidez é que as mulheres grávidas costumam ter má circulação, o que pode levar à formação de coágulos sanguíneos. Use meias de compressão, que ajudam a promover o fluxo sanguíneo e a circulação. Também caminhe a cada meia hora ou mais para esticar as pernas e fazer o sangue circular.
Fique confortável
Se você puder pagar, agora é a hora de fazer alarde por aquele assento na classe executiva ou na primeira classe. Se você se limitar à economia, tente conseguir um assento com espaço extra para as pernas e escolha um assento no corredor para que você possa se levantar quantas vezes quiser. Beba bastante água durante o voo para evitar a desidratação. Finalmente, se você tem tendência a náuseas, tente usar faixas marinhas para evitar isso.
