O comediante Steve Harvey disse que está tentando perder 21 quilos em 21 dias com a Dieta Martha’s Vineyard Detox. Qual é esse plano e é mesmo seguro?
O ator e comediante Steve Harvey despertou a curiosidade de muitos dieters depois de dizer aos ouvintes de seu programa de rádio que ele está prestes a perder 9 quilos em 21 dias no Martha’s Vineyard Diet Detox.
21 libras em 21 dias? Isso é o que os autores do New York Times O livro mais vendido está reivindicando. O livro, escrito pelo Dr. Roni Luz e o ex-executivo da gravadora James Hester. A Dra. Luz deu início ao Retiro Holístico Martha’s Vineyard para ajudar as pessoas a "desintoxicar-se" de uma dieta ruim por mais de US $ 495 por noite. Ai!
Martha’s Vineyard Diet Detox
O livro está disponível como um método caseiro para aqueles que não podem pagar o caro preço de retirada. A ideia do livro é livrar o corpo dos efeitos "prejudiciais" dos alimentos, bebidas e fatores ambientais, seguindo um dos três planos de desintoxicação que incluem comer certos alimentos e bebendo especial
Martha’s Vineyard Diet Detox sucos.Harvey é amigo da Dra. Luz e está de dieta sob sua direção. A Dra. Luz afirma que outras celebridades como Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen e Madonna são fãs da dieta, embora não tenhamos certeza de que elas realmente têm 9 quilos a perder em 21 dias.
É seguro?
Embora o Dr. Luz seja um profissional médico treinado, outros médicos e especialistas em dieta estão descontando os 21 quilos em 21 dias, alegando que o Martha’s Vineyard Diet Detox não é seguro.
Os nutricionistas são rápidos em apontar que o plano "Perca 21 quilos em 21 dias" não contém proteínas, gorduras e fibras essenciais, o que pode ser perigoso.
“Planos de dieta deficientes em proteínas podem levar à perda de massa muscular e, quando você não ingere ácidos graxos essenciais da gordura em quantidade suficiente, também corre o risco de comprometer sua função imunológica”, diz nutrição e a especialista em fitness Pamela Peeke, MD.
Especialista em WebMD e nutricionista registrado Kathleen M. Zelman também pode causar dores de cabeça devido à abstinência de cafeína.
“Esse plano torna quase impossível sair para comer, a menos que você leve sua bebida. Esteja preparado para desistir do café, pois os especialistas apontam que pode causar dores de cabeça ”, disse ela. “O álcool também está na extensa lista de alimentos e bebidas a serem evitados até a fase de manutenção, e mesmo assim é muito limitado.”
Tática de Marketing Inteligente
Claro, os autores do livro dizem que é barato e fácil de seguir - mas isso é apenas para o livro. Você deve comprar vários sucos especiais e outros materiais da Martha’s Vineyard Diet Detox a fim de prosseguir com sucesso a dieta. O Pacote de Dieta e Desintoxicação de 21 dias à venda no website oficial custará US $ 213,95, apenas por três semanas de produto!
A melhor opção é seguir uma dieta saudável com baixo teor de gordura e praticar exercícios regularmente. Claro, você não perderá 21 libras em 21 dias, mas manterá sua sanidade - e sua carteira - intactas.
Ajuda para perder peso
Faça escolhas de frutas mais saudáveis
Perda de peso: perigos do jejum e desintoxicação
Como perder peso depois das férias