E! Notícia A anfitriã e gostosa mamãe Catt Sadler convida SheKnows para entrar em sua cozinha para compartilhar suas dicas para ficar em forma durante a temporada de premiações.
Todo mundo está tentando emagrecer nesta temporada, seja para um tapete vermelho ou para alcançar sua resolução de ano novo. E ninguém sabe fazer isso melhor do que alguém que está diante das câmeras todos os dias.
E! Notícia A anfitriã Catt Sadler nos convidou para sua cozinha recentemente para compartilhar todas as suas dicas saudáveis para ficar bem este ano.
Perguntas e Respostas com Catt Sadler
SheKnows: Então, Catt, sua dieta fica muito mais intensa durante a temporada de premiações?
Catt Sadler: Eu diria que provavelmente sim. Tem um pouco a ver com o fato de que é a temporada de premiações e um pouco a ver com o fato de que a temporada de premiações vem logo após as férias. Portanto, acho que estamos em sintonia com o resto do país; [todos] querem perder alguns quilos que ganharam durante as férias e começar o ano com o pé direito.
SK:Tenho certeza de trabalhar nos tapetes vermelhos que você aprendeu algumas dicas de conserto rápido. O que você faz na noite anterior a um grande evento para ter uma ótima aparência no dia seguinte?
CS: Estou na TV todos os dias e é um lindo presente, mas não faço muitos preparativos de choque, mesmo na temporada de premiações. É apenas estar atento, dia a dia, que me salva. Mas para uma sessão de fotos de biquíni, bebo chá de menta. Estamos cultivando hortelã no jardim. É tão bom para você e isso o empurra e é saboroso.
Salada de Couve Catt
Ingredientes:
- 1 cacho de couve cortada em pedaços pequenos
- Pinhões torrados a seco (coloque-os em uma frigideira em temperatura baixa por alguns minutos, mexendo regularmente)
- 1 fatia de pão árabe assado no forno, desintegrado
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã frescas picadas
- 1 colher de sopa de suco de limão fresco
- ½ xícara de tahine (ou menos; medida para o sabor desejado)
- Uma pitada de sal marinho
- Uma pitada de pimenta
Instruções:
Misture todos os ingredientes em uma tigela e sirva imediatamente.
“Isso é simples, mas incrivelmente saboroso! O tahini embala o sabor - você vai adorar! ”
SK: O que você come em um dia normal?
CS: É muito simples. Vou querer uma tigela de cereal com leite desnatado, mas é saudável, orgânico. Em dias bons, planejo com antecedência e terei alguns mirtilos, morangos e um pouco de iogurte e granola. O almoço geralmente é sempre para viagem, porque estou na E! Gosto de fazer saladas no almoço. Salada de couve é um dos meus almoços favoritos. Então o jantar é grelhar algum tipo de peixe. Eu sei que costumava haver uma grande coisa - sem macarrão, não muitos carboidratos, mas ainda acho que você pode se você fizer macarrão direito. Meu marido foodie faz todos os molhos. Então, vamos pegar os tomates que estamos plantando [no jardim] e ele vai fazer molho caseiro para nossa massa.
SK:Você tem dois filhos pequenos, e as crianças podem ser exigentes. O que você faz por eles?
CS: Tenho notado ao longo do tempo que quanto mais você coloca na mesa, eventualmente eles simplesmente o comerão. Acho que muitas mães cometem o erro de atender constantemente [seus filhos]. Devo dizer que estou muito orgulhoso dos meus meninos. Eles gostam de polvo e lula e até salgadinhos de algas marinhas, eu coloquei em seus almoços.
SK: Bem, ninguém pode comer saudável o tempo todo. O que você gosta de fazer alarde?
CS: Você disse comida, não bebida, certo? Porque jalapeño margaritas são meu vício e prazer culpado favorito! No que diz respeito aos alimentos, meus maiores vícios são definitivamente as batatas fritas. Eu também adoro comida mexicana.
SK: Além de uma dieta saudável, o que mais você faz para continuar com uma boa aparência?
Catt: Eu faço o Método Tracy Anderson. Tenho experiência em dança, então tenho que incorporar música e dança em tudo que faço. Quando comecei a fazer o método dela, me senti viva de novo porque é meio cardio e meio trabalho de estrutura muscular, e não é muito peso. Os vídeos funcionaram muito bem para mim, porque posso fazer isso antes de meus filhos irem para a escola, e faço isso depois que eles vão para a cama. Então, realmente não há desculpa, pessoal.
SK:Catt, você está obviamente em nossa lista dos melhores corpos de Hollywood, mas pelo que você viu até agora nesta temporada de premiações, quem pontua esse título em seu livro?
Catt: eu penso Jessica Alba tem um corpo estrondoso. Ela tem dois filhos e ainda tem um corpo lindo. Ela é curvilínea, mas ainda muito magra e tonificada. Ela não se parece com um rato de ultra-ginástica e ela não se parece com ossos. Acho que ela tem essa silhueta feminina perfeita.
Leia o que mais Catt tinha a dizer sobre celebridades e temporada de premiações >>
Não deixe de ver Catt Sadler entrevistando todas as suas celebridades favoritas todas as noites no E! Notícia às 19h e 23h
Dica secreta de saúde de Catt
E3Live. É um superalimento de algas verdes que você toma diariamente para o bem-estar físico e mental. Assista Catt e Whitney tirarem uma foto em nosso vídeo!
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