Com um emprego, família, amigos e uma casa para lutar contra sua felicidade, às vezes isso cai para o fim da sua lista. Colocar suas necessidades acima dos outros às vezes é visto como egoísta ou mesmo preguiçoso, mas isso não significa que você deve se sentir culpado por reservar um tempo para si mesmo. Nunca haverá "você" suficiente para circular, então tente abrir espaço em sua vida para o que você ama e desfruta, seguindo estes passos fáceis.
Marque um encontro consigo mesmo
Se alguém lhe pede para fazer algo, mas você já está ocupado com um amigo, você não cancelaria, então por que quando você tem algo planejado para si mesmo, você costuma abandonar seus planos? A menos que seja realmente urgente, basta dizer que você tem "outros planos". Se decepcionar e perder é tão ruim quanto decepcionar um amigo. Mesmo que sejam apenas duas horas no fim de semana para fazer exatamente o que você deseja, seu tempo livre é precioso e deve ser guardado.
Apenas diga não"
Aprender quando parar de dizer “sim” o ajudará a liberar mais tempo em sua vida. Muitas vezes as pessoas assumem mais tarefas do que podem suportar e, embora afirmem que "suportam", muitas vezes significa que o seu tempo livre se esgota. Isso não significa dizer "não" a todos os pedidos, mas se outra pessoa puder fazer isso ou se você já tiver muito o que fazer, peça desculpas e diga "não". Eles vão entender - ninguém pode fazer tudo!
Compartilhe seus fardos
Se você acha que assumiu responsabilidades demais, pense em quem poderia dividir essa responsabilidade com você. Ao dividir as tarefas entre você e sua família, o trabalho será feito mais rapidamente, criando tempo extra para todos vocês. No trabalho, delegue ou converse com as pessoas sobre como é sua carga de trabalho. Compartilhar um projeto pode significar ajudar as duas carreiras - duas cabeças pensam melhor do que uma.
Seja realista
Por mais que você se sinta uma supermulher, você tem que ser realista naquilo que assume. Só porque você pode pegar as crianças na escola, preparar o jantar para 10 e preparar uma apresentação para o trabalho, não significa que você tenha que fazer tudo na mesma noite. Inevitavelmente, algo vai ceder e você será o único com a sensação de não ter feito o seu melhor quando, na verdade, ninguém poderia lidar com uma carga tão pesada.
Tenha um hobby
Você ficará surpreso com quanto tempo você encontrará de graça quando tiver algo para se motivar. Quer seja uma equipa desportiva, escrita ou mesmo fotografia, um hobby irá ajudá-lo a concentrar-se e a completar as suas tarefas de forma mais eficiente. Você terá menos probabilidade de perder tempo se souber que, quando terminar, poderá fazer algo de que goste.
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