Comer muitas batatas, cebolas, couve-flor e outros vegetais brancos pode reduzir o risco de estômago Câncer, de acordo com cientistas chineses.
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Pesquisa realizada na Universidade de Zhejiang, envolvendo 76 estudos, 6,3 milhões de pessoas e quase 33.000 mortes por câncer de estômago, descobriu que as pessoas que comem grandes quantidades de vegetais brancos eram um terceiro menos probabilidade de desenvolver câncer de estômago, relatado Os tempos.
Frutas e vegetais verde-amarelos como repolho, aipo e couve também ajudam a prevenir a doença. O que todos os vegetais têm em comum são os altos níveis de vitamina C, que usa suas propriedades antioxidantes para combater o estresse celular no estômago.
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A pesquisa descobriu que comer cerca de 50 gramas da vitamina todos os dias trazia o risco de desenvolver a doença diminuiu em 8 por cento, enquanto comer cerca de 100 gramas de frutas todos os dias reduziu o risco em cerca de cinco por cento.
Por outro lado, cerveja, destilados, sal e alimentos em conserva aumentam o risco de desenvolver a doença, afirmam os cientistas chineses.
Esta é uma ótima notícia para os amantes da batata, mas mesmo que você não goste de grandes tigelas de batatas, você pode tirar algo desta pesquisa. É muito simples: uma dieta saudável e equilibrada ajuda a reduzir o risco de câncer e um estilo de vida pouco saudável faz o oposto.
Certos tipos de alimentos estão frequentemente associados a um risco reduzido de diferentes tipos de câncer. As evidências fazem uma conexão consistente entre comer muita fibra e uma dieta inferior risco de câncer de intestino, diz o NHS. Uma ligação entre comer grandes quantidades de carnes vermelhas processadas e câncer de intestino também foi sugerida.
De acordo com a Cancer Research Reino Unido, Câncer de estômago mata cerca de 13 pessoas todos os dias na Grã-Bretanha e tem uma taxa de sobrevivência de apenas 15% em 10 anos.
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