Guloseimas decadentes e doces saborosos estão por toda parte durante a temporada de férias. Isso pode dificultar o cumprimento de suas metas de saúde e condicionamento físico. Felizmente, você pode ter seu bolo e comê-lo com essas opções boas para o seu corpo! Essas trocas não apenas têm um sabor incrível, mas também fornecem os nutrientes necessários para você se recuperar dos treinos matinais.
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Abóbora Spice Latte
Sim, como em naquela bebida especial de café de férias que você vê no Instagram de todos. Quero dizer, há uma razão pela qual todos os recebem - têm um gosto incrível! Mas você pode rejeitar a opção açucarada e obter o café alegre do feriado por apenas 47 calorias a xícara! Testamos isso recentemente em nossa cozinha HQ e fizemos um versão fácil de usar que leva minutos para ser preparada. Ah, e a receita é suficiente para um amigo, então convide seu melhor amigo para a festa dos sabores!
Sopas com queijo e cremosas
As melhores sopas têm uma textura cremosa que dá substância à refeição. Isso geralmente vem de queijo, leite ou creme. Para obter a mesma consistência com um efeito de cintura mais amigável, trocamos por couve-flor. Adoramos couve-flor porque contém vitamina C, vitaminas B e fibras. Quando cozida com caldo ou água, a couve-flor amolece e se mistura em uma textura sonhadora que vai fazer suas papilas gustativas pensarem que está comendo algo perverso! Experimente nosso Sopa De Couve Flor De Alecrim receita.
Brinde da manhã
Amamos torradas de abacate tanto quanto qualquer pessoa, mas você pode obter os mesmos sabores com ainda mais nutrientes usando batata doce! Torramos fatias finas de batata-doce no forno e espalhamos sobre nossas coberturas favoritas. É o lanche ou café da manhã com baixo teor calórico e alto teor de nutrientes! Além disso, é embalado com o poder antioxidante beta-caroteno para impulsionar o seu sistema imunológico.
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Buracos de rosca
Pode ser difícil deixar passar esses carinhas enquanto toma seu café da manhã. Mas você sabia que pode fazer uma versão SAUDÁVEL? Criamos ridiculamente saborosos Orifícios para rosquinha com especiarias de abóbora usando purê de abóbora e nosso orgânico, não-OGM Proteína de ajuste perfeito. Tem seis gramas de proteína para ajudá-lo a superar o ataque do lanche do meio da tarde!
Espaguete
Uma tigela quente de espaguete sempre soa espetacular em um ambiente frio outono noite, mas existem alternativas melhores para atingir seus objetivos de fitness. Obtenha a mesma sensação calorosa e aconchegante com macarrão de abobrinha! Cada abobrinha é embalada com vitamina C, potássio e fibras para fazer você se sentir satisfeito e dar ao seu corpo os nutrientes de que precisa! Dica de profissional - se você refogar levemente o macarrão em fogo médio por 30 segundos, o sabor será ainda mais parecido com a massa tradicional!
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