Praticando a Gratidão: Concentrando-se no que é importante - SheKnows

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Cada semana, eu sento e medito sobre a semana passada ou mais para decidir que momento compartilhar com vocês aqui. Esta semana, foi muito mais difícil do que deveria ser encontrar algo pelo qual ser grato e isso é um problema.

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Simplificando para encontrar alegria

Cada semana, eu sento e medito sobre a semana passada ou mais para decidir que momento compartilhar com vocês aqui. Esta semana, foi muito mais difícil do que deveria ser encontrar algo pelo qual ser grato e isso é um problema.

Sentando para escrever

Cheguei ao aeroporto ontem de manhã cedo, com o laptop a reboque, esperando ter tempo para sentar e escrever minha coluna para esta semana antes do meu vôo decolar.

Encontrei um canto aconchegante em um bar de vinhos abandonado, espalhei minhas coisas... laptop, bloco de notas, caneta e vinho.

Liguei meu laptop, abri o Word e olhei fixamente para a tela.

As palavras não vieram. Bebi meu vinho e me esforcei para relembrar a semana passada.

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Malabarismo com as responsabilidades da vida

Prazos, tarefas e incumbências imediatamente vieram à mente. Listas de tarefas inacabadas giravam em meu cérebro. Repassei cada dia em busca de um fragmento de algo para compartilhar com vocês aqui... algum pequeno fragmento de tempo pelo qual fui preenchido com gratidão, mas com falta de alguns aconchegos com meus filhos e um punhado de momentos de tranquilidade compartilhados com meu marido, eu vim vazio.

Sentir e expressar gratidão sempre foi fácil para mim. Sempre senti as coisas profundamente... as boas e as não tão boas.

Mas lá, naquele lugar tranquilo no bar de vinhos, percebi que em algum lugar ao longo do caminho, eu perdi de vista de muito do que importa e substituiu-o por coisas que serão esquecidas há muito um mês no estrada.

Fazendo as perguntas importantes

Falei com meu amigo Melissa vários meses atrás sobre como a vida ficou agitada. Lamentamos a velocidade com que a vida estava voando. Eu disse a ela que precisava encontrar uma maneira de reduzir... para recuperar os pequenos momentos para minha família e para mim.

No entanto, de alguma forma, três meses após essa conversa, sentei-me e olhei para o meu laptop e percebi que, desde aquele dia, a vida não ficou mais simples. Tornou-se exatamente o oposto.

Melissa fez uma pergunta instigante naquele dia que ecoou em minha mente desde então: Estamos ocupados por necessidade ou por escolha? Ambos concordamos que, por mais difícil que fosse admitir, tínhamos escolhido estar tão ocupados.

Assumo de boa vontade novas responsabilidades. Eu me ofereço para as coisas sem considerar totalmente quanto tempo elas levarão. Digo sim para as coisas porque quero ser útil e valioso. Se você percorresse minhas mensagens de texto recentes, veria mensagens de amigos me pedindo para ir tomar um café ou me encontrar no parque e minhas respostas agora são as mesmas: Sinto muito. Estou muito ocupado. Podemos filmar para a próxima semana?

No entanto, a próxima semana nunca chega. O ciclo está em movimento e não fui capaz de desacelerar o suficiente para descobrir como pará-lo.

Refocando no que importa

Quero tomar um café com os amigos, ir para um jantar espontâneo e desperdiçar o fim de semana com minha família. E quero me sentir oprimido de gratidão novamente.

Então, enquanto eu estava sentado lá no bar de vinhos, decidi que as coisas nunca vão mudar se eu não assumir o controle e fazê-las mudar.

Vou desacelerar... dizendo não para mais responsabilidades e sim para mais espontaneidade. Vou desligar meu iPhone e fechar meu laptop e sair para caminhadas após a hora do jantar e passeios de bicicleta.

Minhas responsabilidades de trabalho ainda estarão aqui, trazendo-me alegria de uma forma muito real e importante. Eu amo meu trabalho e não consigo imaginar minha vida sem ele. Mas, será equilibrado focando nas coisas que recarregam minhas baterias e me enchem de alegria.

Essa é a minha promessa para minha família.

E para mim mesmo.

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