Ensinar a seus filhos a auto-responsabilidade é uma tarefa importante na criação de filhos. Uma maneira de promover a independência em crianças em idade escolar é ensiná-las a preparar seu próprio almoço. Ao torná-lo divertido, eles podem se divertir mais e pensar nisso como uma tarefa árdua!
Ensine as crianças a fazer as malas
Seu Próprio Almoço
Ensinar a seus filhos a auto-responsabilidade é uma tarefa importante na criação de filhos. Uma maneira de promover a independência em crianças em idade escolar é ensiná-las a preparar seu próprio almoço. Ao torná-lo divertido, eles podem se divertir mais e pensar nisso como uma tarefa árdua!
As crianças adoram se sentir úteis e dar-lhes tarefas ajuda a capacitá-las como contribuintes para a família. Você pode até tornar o processo divertido! Aqui estão algumas maneiras de se divertir enquanto ensina seus filhos a preparar o almoço.
Cubra os grupos de alimentos
Ensinar seus filhos sobre a importância de uma dieta saudável e balanceada é uma parte importante de ensiná-los a embalar a merenda escolar. Faça impressos cobrindo os principais grupos de alimentos que devem incorporar: frutas, vegetais, grãos e proteínas. Para crianças mais novas, você pode incluir fotos de alguns de seus alimentos favoritos que se enquadram nas categorias de grupos de alimentos para sua escolha. Para crianças mais velhas, você pode discutir como cada um dos grupos de alimentos é usado em nosso corpo e por que eles são importantes.
Transforme em arte
Você pode abranger a promoção da responsabilidade própria e da criatividade, fazendo com que seus filhos transformem o almoço em arte. Há uma série de ideias no Pinterest para criar uma obra-prima com sua comida. Por serem criativos, seus filhos se divertirão muito enquanto realizam uma tarefa importante.
Deixe-os escolher sua lancheira
Incluir seus filhos no processo de escolha da lancheira é outra maneira de deixá-los entusiasmados com a ideia de embalar o almoço. Além disso, existem diversos contêineres divertidos no mercado que podem ajudar a tornar o processo mais fácil. Pense nos forros de silicone para cupcake como uma forma de distribuir lanches em uma caixa maior. Existem também diferentes caixas de estilo bento com compartimentos para ajudar a manter os alimentos separados e também ajudam no controle de porções.
Esgueirar-se em um deleite
Depois de fazer com que eles preparem um almoço saudável e balanceado, deixe seus filhos escolherem uma pequena guloseima para jogar também. Seja um pedaço de chocolate ou um biscoito, pode ajudar muito a excitá-los. Apenas certifique-se de que o tamanho da porção é pequeno!
Um dos benefícios adicionais de permitir que seus filhos preparem seu próprio almoço é que provavelmente eles o comerão! Isso é uma vitória para pais e filhos!
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