A melhor maneira de evitar a gripe é tomando a vacina contra a gripe. Manter sua casa livre de germes nesta temporada de gripe também pode ajudar. Siga estas dicas para ajudar a manter sua casa saudável e livre de gripe este ano.
Evite o vírus da gripe
A melhor maneira de manter o vírus da gripe longe de sua casa é evitá-lo completamente. Fique longe de pessoas que você conhece que têm (ou foram expostas) à gripe. Não trazer o vírus é mais fácil do que se livrar dele quando ele chega.
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Lave as mãos com frequência
Lave as mãos ou use desinfetante para as mãos após ir ao banheiro ou trocar fraldas, bem como antes de tocar em qualquer alimento. Além disso, certifique-se de lavar as mãos assim que voltar para casa de locais públicos. Mantenha um pequeno frasco de desinfetante para as mãos em seu carro ou bolsa e use-o depois de visitar o consultório médico, use um carrinho de compras ou toque na maçaneta de uma porta - todos os germes hotspots.
Limpe as coisas
Use lenços umedecidos antibacterianos para limpar itens que as pessoas tocam com frequência: telefones, maçanetas, armários puxadores, contadores, mesas, controles remotos, a porta da geladeira, puxadores de banheiro, teclados de computador e torneiras. Mantenha os lenços em vários locais da casa para que seja mais provável que você os use.
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Lave sua roupa de cama
Lave a roupa de cama pelo menos uma vez por semana para se livrar de quaisquer germes remanescentes no quarto. Esses germes podem se acumular em cobertores e lençóis e atacá-lo enquanto você dorme. Lave cobertores usados com frequência e mantas de outras áreas da casa também. Troque frequentemente as toalhas de mão no banheiro ou use descartáveis para evitar qualquer risco de transmissão de germes.
Use filtros de alta eficiência
Os filtros de forno padrão são mais para proteger seu forno do que para protegê-lo. Os espaços entre as fibras nesses filtros são pequenos o suficiente para impedir a entrada de partículas grandes que podem danificar sua fornalha, mas eles são grandes o suficiente para permitir a passagem de bactérias portadoras de vírus. Em vez disso, use filtros de alta eficiência, projetados para filtrar esses minúsculos intrusos, bem como esporos de mofo e pêlos de animais domésticos. Esses filtros mais novos são recomendados pela American Lung Association para promover a saúde respiratória e evitar vírus como a gripe.
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Esses filtros melhores são mais caros do que os filtros padrão, mas duram três meses, enquanto os filtros padrão devem ser trocados mensalmente. Você ainda deve verificar seu filtro de alta eficiência a cada mês para sinais de desgaste ou acúmulo extremo.
Limpe suas ferramentas de limpeza
A frequência com que você limpa não importa se o pano que está usando é sujo. Lave panos, panos de prato e toalhas de mão com frequência e deixe-os secar entre os usos. Se você usar esponjas descartáveis, troque-as com frequência e não as deixe na água por longos períodos.
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Se alguém em sua casa ficar gripado, faça com que usem copos e utensílios descartáveis para minimizar o risco de propagação de germes. |
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