Imagine acordar de manhã com uma pele fresca e saudável, em vez de um rosto envelhecido e cansado que o lembra dos anos de noites inteiras e da falta de sono toda vez que você se olha no espelho.
Acorde mais uma vez, para aquele brilho saudável com truques simples para dormir o seu caminho para uma pele melhor.
Limpar
No topo da lista de todos os melhores produtos imperdíveis para a pele de cada dermatologista está lavar o rosto antes de ir para a cama. Começar com um quadro limpo que está livre de sujeira e óleos dá ao seu creme de noite caro uma chance de realmente produzir os resultados que você está procurando, permitindo que penetre mais profundamente. Além disso, deixar a maquiagem enquanto você dorme pode obstruir os poros, irritar a pele e causar erupções cutâneas. Confira nossas opções de limpador:
- Menos de $ 10: Limpe suavemente a pele com Cetaphil Skin Cleanser ($8).
- Menos de $ 20: Tire o dia de folga com Sabonete líquido para rosto Clinique ($16)
- Menos de $ 30: Limpe profundamente sua pele com Bobbi Brown Sabonete Tubo De Espuma ($26)
Drene olheiras
As olheiras são a segunda queixa dermatológica mais comum (logo após a acne) e os problemas de pele não hormonais mais comuns. Embora as olheiras não sejam geralmente um sinal de exaustão ou doença grave, elas podem fazer você se sentir velho, doente e cansado. Para perdê-los, aplique um creme embaixo dos olhos contendo vitamina K e retinol antes de ir para a cama. A vitamina K pode ajudar a fortalecer as paredes capilares, de forma que as olheiras e as veias se tornem menos visíveis. Escolha do produto: Caneta para olhos em relevo islandês Skyn (US $ 20), que minimiza as olheiras e reduz o inchaço enquanto revitaliza a área sob os olhos.
Dicas para esconder olheiras
RetInoids
Muitas coisas melhoram com a idade, como vinhos finos e penteados de Sarah Jessica Parker, mas infelizmente nossa pele não está nesta lista. Com o passar dos anos, a pele perde colágeno mudando a textura da pele para parecer mais envelhecida. Escolha um anti-ager com derivados da vitamina A. Uma vez que a exposição à luz solar pode desativar a potência do retinóide, é melhor aplicar à noite. Comece usando um creme ou loção contendo retinol todas as noites até que sua pele se aclimate aos efeitos colaterais.
- Menos de $ 30: RoC Multi-Correxion Renovador de Pele Soro (US $ 25), que melhora o tom da pele e ajuda a minimizar as linhas de expressão.
- Menos de $ 40: Retin-X tripla ação hidratante antienvelhecimento (US $ 34), que fortalece e tonifica a pele e repara o envelhecimento da pele.
- Menos de $ 50: Filosofia me ajude (US $ 45), um tratamento noturno com retinol, que ajuda a desobstruir os poros, uniformizar o tom e reduzir a aparência de linhas de expressão.
Ola hidratação
Encha e condicione sua pele para ajudar a disfarçar os sinais de envelhecimento e prevenir danos futuros. Devido aos aumentos noturnos na temperatura e perda de água, uma hidratação extra é uma necessidade - tanto bebendo água suficiente quanto hidratando diariamente. “Manter a pele úmida de dentro para fora é um hidratante simples, relativamente barato e bastante eficaz”, diz Sheldon Pinnell, M.D., pesquisador da Duke University. Mantenha sempre uma garrafa de água com você para se lembrar de se manter hidratado.
Na hora de escolher um hidratante, para melhores resultados, procure um creme com o ácido hialurônico superhidratante, que atrai água para a pele. A dose extra de suavização também torna as rugas menos perceptíveis pela manhã.
- Para pele seca: L’Occitane creme facial ultra rico de manteiga de karité ($46)
- Para pele oleosa: Loção aperfeiçoadora de pele de Murad ($33)
- Para pele mista: Bare Escentuals Purely Nourishing Moisturizer ($28)
Reduzir o álcool
Já viu um baiacu? Isso é o que os efeitos da ingestão excessiva podem imitar em nossa pele. O álcool pode levar à desidratação a ponto de a pele manter qualquer quantidade de hidratação possível, principalmente ao redor dos olhos e do rosto, onde os líquidos são mais facilmente acessíveis. Experimente e reduza o número de bebidas que consome; se você comer um pouco demais, beba o máximo de água que puder e tente dormir apoiado em alguns travesseiros para diminuir o inchaço.
Dormir de costas
Esmagar seu rosto em um travesseiro cria linhas de dobra que eventualmente se tornam permanentes se forem repetidas todas as noites. Passar um tempo de costas também ajuda a neutralizar os efeitos da gravidade que se acumulam durante o dia. Se você tem um sono obstinado, considere dormir em fronhas de seda, porque seda é muito mais liso do que o algodão e pode ajudá-lo a evitar rugas permanentes que se formam ao dormir em um determinado posição.
Produtos caseiros para o cuidado da pele
Faça você mesmo: esfoliante de tomate
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