Tornar-se mãe muda seu corpo de várias maneiras. Também coloca sobre você a responsabilidade de ajudar a moldar a auto-estima de seus filhos e a aceitação corporal. Aprenda a amar o corpo de sua mãe para sua própria felicidade e o futuro de seus filhos.
A aceitação do corpo nem sempre é fácil. Como mães, muitas vezes lutamos com nossos próprios imagem corporal enquanto tentamos modelar positividade e aceitação corporal para nossos filhos. Escritor de humor Brittany Gibbons é bem conhecida por seu ativismo em imagem corporal. Ela também é mãe. “A paternidade é uma virada de jogo. Você é forçado a enfrentar tudo o que sente inseguro em relação a si mesmo, porque está olhando de volta para você em seu filho. A partir desse momento, você está dando a eles palavras para respeitar o corpo deles, e tudo começa respeitando o seu ”, diz Gibbons.
Experimente esses recursos enquanto pratica a positividade e aprende a amar o seu corpo.
Aprenda a cuidar do seu corpo antes da gravidez
Sua imagem corporal afeta seus filhos antes mesmo de você engravidar. A saúde e o bem-estar são essenciais para uma gravidez feliz e saudável. Usa isto cronograma para preparar seu corpo para a gravidez. Como você prepare seu corpo para a gravidez, fator no condicionamento físico e uma dieta saudável. Não é hora de se preocupar em perder peso, mas sim de abraçar a sensação de saúde e ficar forte e em forma.
Amo seu corpo grávido
A gravidez afeta muito seu corpo. Quer ganhe ou perca peso, muda a forma como se sente e se vê. Aprenda a amar seu corpo grávido em cada passo do caminho. Mesmo que você não sinta que está brilhando, saiba que você está assumindo um grande empreendimento e uma grande conquista. A partir de primeiros sinais de gravidez às dores do parto, seu corpo está trabalhando duro. Dê a si mesmo algum crédito e seja gentil consigo mesmo.
Ensine seus filhos sobre a aceitação do corpo
A aceitação do corpo pode ser ensinada desde muito cedo. Não sabe como abordar o assunto com sua filha? Aprender mais sobre meninas e imagem corporal saudável. Esqueça as revistas de moda e experimente estes 10 livros para impulsionar a imagem corporal da sua filha. Esteja preparado para ter a conversa “Eu sou gordo” mesmo em uma idade jovem. Quando você pensa sobre como sua imagem corporal afeta seus filhos, não se esqueça de meninos e imagem corporal. Os adolescentes podem ser especialmente vulneráveis no que diz respeito à imagem corporal.
Abrace a confiança corporal como uma mãe
Agora que você é mãe, a aceitação do corpo é mais importante do que nunca. Ao amar o seu próprio corpo e ser confiante, você pode modelar uma imagem corporal positiva. Pense fora da caixa, assim mãe que desistiu de raspar as pernas. Ame cada estria extra, ponto flácido e curva de bônus conforme você aprende como lidar com seu corpo pós-bebê. Não é importante apenas para seus filhos, é importante para seu próprio bem-estar e saúde. Vista-se da maneira que te deixar confiante. Abrace o condicionamento físico que o faz se sentir bem. Ande de cabeça erguida. Você é linda.
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