Se você acha que começar com ioga é tão simples quanto pegar um tapete do Target e colocar na fila do YouTube, você pode querer reconsiderar sua posição. Claro, você pode conseguir uma boa aula armada apenas com um livro de poses e um tapete, mas é muito mais provável que você continue voltando se tiver os adereços certos. Agora, obviamente, qualquer novato precisa de blocos, uma correia e um tapete. Mas aqui estão sete outros acessórios de ioga que deixarão sua aula mais confortável e o farão voltar ao tatame repetidamente.
1.) Um cobertor
Isso pode ser usado para apoiar seus quadris de forma que os joelhos apontem para baixo em posições fáceis de sentar. Também pode ser usado como travesseiro na savasana ou cobertor dependendo da temperatura. Manduka tem meu cobertor favorito. É forte e resistente e ajudará a apoiar qualquer postura, desde a de pombo até a de cadáver.
2.) Uma boa faixa para a cabeça
Nada será mais importante se você estiver em uma aula de ioga quente. É um caminho rápido do desconforto ao sofrimento se o seu cabelo estiver nos olhos. É melhor escolher uma banda larga e que não deixe sua cabeça quente. Pense em algodão leve.
3.) Uma camisa quente para savasana
Mesmo em um estúdio quente, a mudança abrupta de se mover para ficar imóvel pode fazer com que a temperatura corporal caia. Se você tiver uma camisa fina, de preferência um pouco estilosa, evitará estragar sua última pose com os arrepios.
4.) Um bloco exótico
Dois blocos são apenas uma parte de qualquer prática, mas o Manduka faz um bloco curvo especial que, ao contrário de um bloco tradicional de lado plano, ajuda a facilitar as posturas. Vale a pena tentar, certo? Não há vergonha em bloqueios, e se sua prática for melhor por causa deles, você nunca se arrependerá de usá-los.
5.) Um saco de esteira com bolsos
Carregar o tapete de casa para o estúdio e vice-versa nem sempre é divertido. É bom ter uma bolsa com zíper que funciona como uma bolsa para que tudo seja acessível e fácil de transportar. Novamente, o Manduka faz alguns ótimos, mas outras empresas têm padrões e texturas bonitos, então compre o que melhor se adapta a você.
6.) Um bom par de sapatos de estúdio
Duas palavras: deslize. Quando a multidão de alunos sair da classe, você ficará tão feliz por ter um par de sapatos que poderia facilmente calçar e tirar. Pense em Uggs, flip-flips ou Birkenstocks. Todos me serviram bem para uma rápida chegada e saída.
7.) Uma toalha de mão
As pessoas realmente gostam de ioga quente, e o tapete pode rapidamente se tornar um escorregão e escorregar. Eu não amo toalhas de mesa, pois acho que elas ficam igualmente escorregadias, mas uma boa toalha de mão ou pano de banho pode fazer a diferença entre tolerância e sofrimento.
