Quão firmemente você está ferido agora? Quanto você precisa fazer antes que o feriado chegue? Pensei isso. Eu também. Claro, há empolgação e alegria. Também há expectativa, estresse, pressão - como você quiser chamá-lo - e, com sorte, quando tudo acabar, uma sensação de alívio misturada com a felicidade do feriado. Quando tudo acabar, haverá uma decepção. Se a decepção do feriado se transformará em algum blues pós-feriado, no entanto, depende de como você planeja isso. Sim, planeje a decepção pós-feriado.
Assim como em todo grande evento - um casamento, uma formatura ou outra celebração - há um período de decepção depois. Considerar maneiras de facilitar a transição entre superocupado e muito menos ocupado pode ajudar o pós-feriado a parecer mais um relaxamento do estresse do que um desfecho completo da pressão.
Faça um plano
Por mais ocupado que você esteja com os preparativos para as férias, faça um plano agora para o pós-feriado. Você pode pensar que só quer parar no meio do caminho e relaxar, mas depois desse nível de atividade, pode levar algum tempo para conseguir relaxar. Sim, planeje o tempo de descanso, mas também planeje algumas atividades leves, seja um passeio com as crianças, almoço com um amigo próximo ou até
reorganizando algo, como um armário. Abandone a atividade, em vez de ficar impaciente.Triplique a comunicação
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Agora é a hora de aumentar a comunicação sobre os planos e expectativas pós-feriado - e até eventos e expectativas pré-feriado. Seja absolutamente claro sobre tudo o que você precisa comunicar, comunicando-se em grupos de três: diga quando você vai comunicar algo, comunique, reitere. Dessa forma, você evita surpresas antes e depois do grande dia. Quando todos estão na mesma página sobre o que vai acontecer, as coisas funcionam muito mais suavemente.
Faça uma pausa agora
Sim, mesmo em meio ao frenesi, você precisa de alguns minutos aqui e ali AGORA para ajudar a evitar grandes problemas de decepção mais tarde. Sim, você precisa. Quer sejam cinco minutos para respirar profundamente e fazer alguns alongamentos de ioga para soltar aquele pescoço tenso, ou uma hora com suas amigas em um restaurante local para desabafar sobre os sogros, tome um pausa. Liberar um pouco da pressão do feriado agora tornará mais fácil relaxar após o feriado.
Uma decepção após o feriado vai acontecer. Com algum planejamento, você pode tornar isso uma decepção mais suave para todos vocês.
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