A inteligência emocional ajudará seu filho a garantir relacionamentos amorosos e até mesmo uma carreira brilhante. Aqui estão algumas idéias sobre como desenvolver a inteligência emocional de seu filho desde tenra idade.
Em setembro de 2013, o New York Times publicou um artigo fascinante intitulado “A inteligência emocional pode ser ensinada?”Que relatou os esforços de professores que estão trabalhando duro para ensinar inteligência emocional a seus alunos.
Esse currículo é visto como importante em muitos círculos educacionais porque a inteligência emocional tem sido associada a uma redução no bullying e a um aumento no sucesso acadêmico e no desenvolvimento social.
Certamente, porém, o ensino de inteligência emocional não deve se restringir à sala de aula. Então, o que os pais podem fazer para melhorar a inteligência emocional de seus filhos?
O que é inteligência emocional?
De acordo com Psicologia Hoje
- Usando emoções de forma eficaz. Pessoas emocionalmente inteligentes usam suas emoções para ajudá-los a pensar e resolver problemas na escola e no trabalho.
- Identificando as emoções corretamente. Pessoas emocionalmente inteligentes são capazes de identificar com precisão os sentimentos de si mesmas e dos outros, o que significa que podem ler situações e relacionamentos.
- Regulando as emoções com habilidade. Pessoas emocionalmente inteligentes podem controlar suas próprias emoções e também usar suas respostas empáticas para outras pessoas de maneiras úteis.
Isso parece fácil, mas identificar sentimentos e aprender a ter empatia não é algo natural para todos. Independentemente da facilidade com que as pessoas aprendem inteligência emocional, a habilidade é extremamente importante ao longo da vida.
A importância da inteligência emocional
Todos nós sabemos que é mais agradável estar perto de pessoas que são emocionalmente apropriadas do que pessoas que não o são. Mas quais são os outros benefícios da inteligência emocional? De acordo com a organização sem fins lucrativos Seis segundos, alguns dos benefícios específicos para crianças incluem:
- Sucesso acadêmico. Crianças com maior inteligência emocional têm melhor desempenho na escola, como um todo, do que seus colegas com notas mais baixas.
- Retenção acadêmica. Crianças com inteligência emocional mais alta têm menos probabilidade de abandonar o ensino médio ou a faculdade do que crianças com escores de inteligência emocional mais baixos.
- Aumento do comportamento pró-social. Crianças com maior inteligência emocional tendem a ser mais hábeis em navegar nos relacionamentos, cooperando e respondendo de forma compassiva e apropriada com os amigos, em casa e na escola.
Como os pais podem ajudar
Embora as escolas estejam começando a usar o currículo de inteligência emocional em alguns ambientes de sala de aula, os pais estão na melhor posição para ensinar e aprimorar a inteligência emocional inata de uma criança. Aqui estão algumas sugestões do que você pode fazer para ajudar.
- Nomeie com precisão suas próprias emoções. As crianças aprendem observando você. Se você está triste e chorando, ou com raiva, reserve um tempo para falar em voz alta sobre essas emoções com seu filho, para que ele possa aprender a identificar o que você está sentindo.
- Use um vocabulário rico. As emoções não são apenas "felizes" ou "tristes". Às vezes, as emoções são extremamente complexas e um rico vocabulário de palavras de sentimento pode ajudar a revelar a complexidade das emoções. Use muitas palavras diferentes para descrever os sentimentos em sua casa, para que seu filho possa aprender sobre a complexidade dos sentimentos.
- Valide os sentimentos do seu filho. Se seu filho está tendo um colapso completo, reserve um tempo para validar seus sentimentos, mesmo que você não ceda a eles. Em vez de ignorar um acesso de raiva, diga: "Eu sei o quão frustrado você está por não podermos ir ao parque agora, e é completamente razoável se sentir assim."
- Ensine empatia. Fale sobre compaixão e empatia pelos sentimentos dos outros e modele você mesmo em suas interações com os outros.
- Compreenda diferentes pontos de vista. Se o seu filho chega da escola com raiva do amigo por causa de um desentendimento, faça o tempo para conversar sobre a discordância e ajudar seu filho a entender o ponto de vista diferente de seu amigo visualizar.
- Modelo de comunicação eficaz. À medida que seu filho fica mais velho, use uma comunicação eficaz ao navegar em seus próprios relacionamentos. Explodir com seu marido e sair de casa não vai adiantar. Em vez disso, use frases de sentimento como: "Estou com raiva de você e com medo das consequências para nossa família, quando você não paga a conta de luz como disse que faria."
A inteligência emocional é uma habilidade que seu filho pode desenvolver com o tempo, à medida que interage com você e com o mundo. Ensine empatia e modele sua própria inteligência emocional para dar a seu filho o melhor começo possível.
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