Que diferença um ano faz. Eu sou um grande fã de planejamento, e o Natal é a época do ano em que estou no meu elemento, escrevendo listas sobre listas de preparação festiva. Devo admitir que nunca havia planejado realmente até estar em um hospital psiquiátrico por quase um ano; quando você tem que planejar e avaliar cada movimento que você faz, você realmente entende o significado de planejamento!
Naquela época, no ano passado, eu estava pensando em cada detalhe da minha licença de Natal, descobrindo maneiras de torná-la gerenciável e alcançável - um verdadeiro desafio, considerando que foi minha primeira licença prolongada longe do unidade. Este ano, minha preparação para o Natal está muito mais normal; Estou de volta ao trabalho com as férias anuais chegando, concluí minhas tarefas e exames na universidade e estou em uma posição muito diferente dentro de mim.
Posso muito bem ser culpado de compartilhar demais; Sou muito aberto quando se trata de falar sobre saúde mental e minhas experiências, e passo meu tempo trilhando uma linha tênue entre muito e estar no caminho certo. Eu realmente acredito, e já experimentei, se você mantiver os problemas de saúde mental em segredo, você pode acabar preso e envolvido neles. Ser capaz de falar sobre o que está acontecendo é realmente poderoso e pode dar a você o apoio e a força para desafiar comportamentos e padrões de pensamento inúteis.
Não sou fã de rótulos. Acho que podem ser algo que o liberta e o fortalece, mas também vi como podem fazer você se sentir mais preso. Lutei por muito tempo para aceitar a gravidade da minha doença e descobri que certas medidas médicas - como o IMC - apenas reforçavam as idéias que eu tinha de que tudo não era realmente tão ruim. Descobri que a chave para o meu distúrbio alimentar era que não se tratava apenas da comida, era um sintoma de problemas subjacentes. Uma vez que fui capaz de me afastar da comida, fui realmente capaz de lidar com o que realmente estava acontecendo.
É por isso que compartilho demais
Para tentar ajudar outras pessoas a encontrar suas vozes e falar sobre seus problemas de saúde mental. Não vou deixar meu distúrbio alimentar me vencer e me persuadir a voltar para um lugar onde minhas lutas não podem ser falado, e espero que, compartilhando minhas experiências, eu possa ajudar outras pessoas que estão me esforçando.
