Quando fui diagnosticado com câncer cervical recorrente em fevereiro de 2016, estava pronto para entrar em ação para provar que os médicos estavam errados quando disseram que eu era incurável. Como criador de listas ao longo da vida e superestimado, estava preparado para fazer tudo o que fosse necessário para viver, seja mudando minha dieta, fazendo mais exercícios ou tentando tratamentos alternativos como acupuntura. O que eu não esperava era que também teria que enfrentar todos os meus demônios emocionais para me curar.
Eu acreditava na conexão corpo-mente-espírito, mas não entendia que enfiar todas as minhas emoções negativas no fundo de um armário emocional poderia ser prejudicial à minha saúde física.
Eu cresci em uma família germano-americana muito estóica em Ohio. Não causamos emoções. Terapia estava fora de questão, mesmo quando minha mãe morreu quando eu tinha 12 anos. Eu fingi que estava bem para que meu pai não se preocupasse e para que eu não me destacasse como a "garota com os mortos mãe." Quando fui estuprada alguns meses depois, enterrei a vergonha e a autoculpa no mesmo armário emocional.
O armário de emoções enterradas continuou a encher-se com todas as queixas verdadeiras e percebidas que uma adolescente altamente sensível, uma jovem e depois uma mulher adulta podem incorrer: amigos que me transformaram em fantasmas, namorados que me deixaram depois de prometer seu amor eterno, colegas de trabalho mesquinhos recebendo golpes traidores e cortes passivo-agressivos do comitê mães. Eu levava tudo a sério, mas não sabia como lidar emocionalmente com isso.
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Então, de repente, me vi em uma batalha pela minha vida. Recebi um diagnóstico de câncer cervical recorrente e 15 meses de vida. Eu estava desesperado para me curar e ver meu filho de 8 anos crescer. Comecei a ler, pesquisar e procurar histórias de sobreviventes. Repetidamente, sobreviventes que superaram seu prognóstico descreveram um profundo trabalho emocional e perdão. Meu tipo A, mente pronta, se esticou para entender o que parecia um conceito woo-woo. Como perdoar meu estuprador e chefe idiota iria curar meu câncer? Parecia um salto muito grande para agarrar.
Então, minha mente racional encontrou o livro que fornecia pesquisas de que a conexão mente-corpo-espírito não era apenas real, mas foi o que milhares de sobreviventes da remissão do câncer clinicamente verificados creditaram com seu inesperado sobrevivência: Remissão Radical pela Dra. Kelly Turner.
Eu li o capítulo intitulado “Liberando Emoções Suprimidas” e realmente pensei: “Oh, este não sou eu - eu não seguro nada. Eu apenas conto como é. ” Como não esperei mais para repreender meu marido quando ele era um idiota e chorava quando tinha vontade, achei que tinha dominado minhas emoções.
Fechei o livro e me levantei da cama pronta para terminar minha rotina noturna, ainda me sentindo confiante de que estava em um bom estado emocional. Foi quando ouvi uma vozinha na minha cabeça dizer: "Sim, mas e quanto ao estupro?" Eu caí de volta na cama. Minha intuição havia me revelado meu segredo mais profundo e sombrio.
Eu finalmente entendi. Se eu queria curar meu corpo, precisava curar meu coração de todos os fardos que ele carregava. Eu precisava conectar minha mente a todas as partes do meu coração que eu tinha jogado de lado.
Depois daquela noite, encontrei um psicoterapeuta. Juntos em nosso espaço seguro, abrimos a porta do armário e começamos a abordar todas as coisas grandes e pequenas que eu nem sabia que estavam lá. Saí de cada sessão mais leve e com menos dores físicas.
Nenhum de nós deseja enfrentar nossas emoções negativas, mas isso é realmente fundamental para nossa saúde. Eu entendo agora que você não pode cetar sua vida direito. Ioga e acupuntura são incríveis, mas você não pode apenas esperar que isso o cure. A conexão entre mente e coração é uma grande peça neste quebra-cabeça.
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Hoje, contra todas as expectativas médicas, estou em remissão - em parte, eu acredito, porque estava disposto a mergulhar fundo em minhas emoções enterradas, bem como receber o tratamento médico necessário. Mudei cada parte da minha vida para alcançar essa remissão. Os médicos chamam de “remissão espontânea”, mas acredito que não houve nada de espontâneo nisso. Esse profundo trabalho emocional foi doloroso e difícil, mas também edificante e libertador. Em minha opinião, ter um coração mais leve permitiu que meu corpo aceitasse todas as mudanças físicas e espirituais que eu também estava fazendo.
Agora, depois de dois anos de remissão, faço um esforço para não armazenar emoções reprimidas e ainda procuro um terapeuta regularmente para ajudar com isso. Também continuei práticas como ioga, meditação e acupuntura que antes considerava woo-woo, mas agora considero essenciais para a minha saúde emocional. Embora não tenhamos o poder de mudar o passado, podemos escolher como lidar com essas emoções e traumas, e acredito que fazer isso de maneira saudável ajudou na minha recuperação.
