Você pode se esforçar para fazer com que toda a sua família vegano refeições em casa, mas quando você está com pouco tempo e seus filhos precisam de lanches - agora! - é importante ter uma variedade saborosa de produtos saudáveis comprados em lojas lanches veganos na mão. Aqui estão nossos cinco de nossos lanches veganos favoritos.
Você pode se esforçar para fazer todas as refeições veganas de sua família em casa, mas quando estiver com o tempo apertado e seus filhos precisarem de lanches - agora! - é importante ter à mão uma variedade saborosa de lanches veganos saudáveis comprados em lojas. Aqui estão nossos cinco de nossos lanches veganos favoritos.
5 lanches veganos imperdíveis
1. Água de coco 100% pura Vita Coco
Esqueça as bebidas esportivas carregadas de açúcar ou as águas vitamínicas com sabor artificial para manter sua família bem hidratada. A Água de Coco Vita Coco é uma alternativa saudável que contém vitamina C, potássio e 15% mais eletrólitos do que bebidas esportivas. A melhor parte? É feito de um ingrediente - água de coco pura - e cada porção contém apenas 45 calorias.
2. Veggie Pirate’s Booty
Quando sua família precisar de uma trituração para satisfazer aquele ataque de lanche, pegue um saco de Veggie Pirate’s Booty. Este delicioso arroz tufado orgânico e lanche de milho é fortificado com uma mistura de fitonutrientes de espinafre, couve e outros vegetais. Cada porção pesa 130 calorias e apenas 120 miligramas de sódio.
3. Barras gratuitas NoGo
Em três sabores deliciosos - crocante de chocolate amargo, mistura de chocolate amargo e bolo de cenoura - estes as barras nutricionais são ricas em fibras, proteínas e antioxidantes, mas com baixo teor de gordura e sem glúten, soja e laticínio. Feitas de arroz crocante, adoçantes naturais, frutas secas, nozes e outros ingredientes naturais, essas lanchonetes veganas têm 150 a 170 calorias.
4. Jerquee de Stonewall
Para os petiscos que querem mastigar, esta alternativa de carne seca à base de animal vem em oito grandes sabores, que vão do selvagem e picante ao suave original. Feito de soja e uma miríade de especiarias de dar água na boca, cada porção tem cerca de 165 calorias e possui mais de 12 gramas de proteína e pelo menos 3 gramas de fibra.
5. Stretch Island Fruit Strips
Um favorito das crianças, esses lanches de frutas veganas vêm em sete sabores e são feitos de frutas puras e suco concentrado. Cada tira tem apenas 45 calorias e chega a metade de uma porção de fruta. Mantenha alguns deles em sua bolsa ou no carro para entregar aos seus filhos quando frutas frescas não forem uma opção pronta.
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