Se ainda não o fizeram, eles vão perguntar em breve: "Mãe, posso ficar acordada até meia-noite no Ano Novo?" Parece uma pergunta bastante inócua - e algo como um rito de passagem. Ficar acordado até tarde é um daqueles eventos não oficiais do tipo "Estou crescendo".
Se você deixa seu filho ficar acordado até tarde - ou fica acordado apenas um pouco mais para um horário de celebração modificado - é algo altamente individual. Existem considerações como se seu filho pode lidar com isso,
na noite e por vários dias depois disso, e você está preparado para isso? Também destaca uma coisa curiosa que fazemos em nossa sociedade: nós "recompensamos" permitindo, até mesmo incentivando nossos filhos a
durma menos.
Recompensa com menos sono
Ao longo das últimas décadas, mais e mais pesquisas têm apontado o quão crítico é o sono para o crescimento e o desenvolvimento de corpos e mentes. Na verdade, a falta de sono adequado está ligada a
problemas comportamentais, obesidade, depressão e uma série de outros problemas. Sono suficiente é absolutamente crítico - e muitos acham que é um problema de saúde pública.
Para obter informações sobre sono e necessidades de sono, visite o Fundação Nacional do Sono.
Mas quando as coisas estão indo bem com nossos filhos, eles pedem para ficar acordados até mais tarde e frequentemente concordamos. As notas são boas, o comportamento é bom - e talvez por causa do sono adequado! - mas às vezes é menos dormir
a meta para essas conquistas. É, “Oba para você! Em reconhecimento por você estar indo tão bem, vamos comprometer sua saúde, permitindo que você durma menos! " Isso não faz sentido!
Diante disso, como ficar acordado até mais tarde no Ano Novo se encaixa? Que mensagem ele envia?
Apenas uma noite por ano
Você está certo, é apenas uma noite por ano. Se seu filho é realmente inflexível quanto a ficar acordado até tarde e você está pronto para isso e pode ajudá-lo, provavelmente todos vocês sobreviverão a uma noite de sono menor.
Algumas crianças, embora implorem e implorem para ficar acordadas e que os pais estejam bem, simplesmente não conseguem manter os olhos abertos. Mais de um ano novo em nossa casa terminou carregando uma criança adormecida no andar de cima em
avanço da queda da bola. Às vezes, a antecipação e a empolgação de receber o bem de você é o suficiente para enfraquecer seus corpinhos.
Embora eu provavelmente não levasse meus filhos tarde para um evento ou festa no Ano Novo, nós criamos nossa própria pequena comemoração. Depois da emoção das férias, também estou muito cansado e estou
não está interessado em intensa frivolidade ou festas. O Ano Novo é uma época apenas para nossa pequena família. Vestimos pijamas no início da noite, assistimos a um filme juntos, comemos alguns biscoitos e gemada e
falar sobre o ano passado e o ano que vem. É aconchegante. Deixar seus filhos ficarem acordados no Ano Novo pode ser um momento adorável - e talvez não seja o que as crianças esperam com todo o hype da mídia.
Preparando-se para - e aprendendo com - as consequências
No dia seguinte ao Ano Novo, no entanto, é provável que você sinta todo o impacto de seus filhos ficarem acordados até tarde. Você está cansado no dia seguinte e eles estão cansados nos próximos dias - e eles
provavelmente não dormiu tarde como você esperava. Levará vários dias de esforço concentrado para retornar aos horários regulares de sono para que tudo fique bem de novo. Pode ter sido uma noite divertida, mas o
o valor pode ser mais alto se você perceber o quão crítico é o sono regular e suficiente para todos vocês! Não importa o quanto você pense que está preparado, crianças excessivamente cansadas e irritadiças são crianças extremamente cansadas irritadiças!
Como é ano novo e hora de resolução, talvez sua experiência em deixar seus filhos ficarem acordados até tarde para a virada do relógio pode ser o ímpeto para uma resolução importante: dormir para todos
tu. Aprender sobre as necessidades de sono e uma boa higiene do sono pode ter um grande impacto na saúde e no bem-estar de todos vocês - quer fiquem acordados até tarde para o Ano Novo ou não.
Conte-nos: você planeja deixar seus filhos ficarem acordados no ano novo? Comente abaixo!
Para mais dicas sobre a véspera de ano novo com as crianças:
- Como fazer uma festa infantil de Réveillon
- 5 ideias para festas de Réveillon para crianças
- Diversão criativa de ano novo com crianças
