É quase verão caminhada temporada! Comece a se preparar agora para aproveitar o ar livre com segurança.
Não deixe que sua divertida caminhada na selva se transforme em uma provação com risco de vida. Siga uma caminhada simples segurança dicas para que você esteja preparado para situações inesperadas e evite problemas que podem ser perigosos - se perder, desidratação, problemas relacionados ao clima, acidentes e lesões. A preparação adequada é um grande passo para garantir que sua caminhada corresponda às suas expectativas.
Esteja preparado
Você está apenas fazendo uma caminhada de um dia, então por que é inteligente carregar suprimentos extras? Não cometa o erro de pensar que você nunca poderia acabar passando a noite no deserto. Caminhantes experientes se perderam, adoeceram ou se machucaram antes de você. É uma boa preparação imaginar o pior cenário, onde você precisará estar pronto para uma noite ao ar livre. Não deixe itens essenciais para trás - em caso de dúvida, leve-os consigo.
Um dispositivo GPS é uma ótima ferramenta de navegação, então leve-o consigo, se tiver um. A maioria dos caminhantes confia em um mapa e uma bússola.
Mesmo nos meses quentes de verão, a hipotermia pode ser um perigo sério nas montanhas. As condições climáticas podem mudar rapidamente, então esteja pronto para chuvas ou vento forte. Embale algumas roupas mais quentes, incluindo um casaco de lã, calças compridas, chapéu, luvas e meias extras. Moletom com capuz de zíper completo da Timberland é uma ótima peça de estratificação para uma caminhada de verão. Esses itens não adicionam muito peso de transporte, mas podem ser um verdadeiro salva-vidas.
Em climas quentes, os caminhantes despreparados podem sofrer insolação e desidratação. Traga bastante água e mantenha os níveis de sódio altos com alimentos salgados ou bebidas esportivas. Em climas áridos e quentes, programe sua caminhada no início da manhã ou no final do dia, quando as temperaturas são mais amenas.
Deixe recado
Sempre deixe seu plano de viagem com um familiar ou amigo de confiança. Isto é um escrito declaração de onde você está indo - inclua uma cópia do seu mapa! Anote com quem você vai, quando vai e quando planeja voltar. Também deve incluir instruções sobre a quem ligar para pedir ajuda se você não tiver retornado em um determinado horário. A pessoa encarregada deste plano deve ser confiável o suficiente para seguir em frente e verificar se você retornou no horário especificado.
Faça sua lição de casa
Cada área selvagem tem perigos únicos. Em alguns, pode ser um perigo de animais. Saber que você está caminhando em uma região habitada por ursos ou leões da montanha significa tomar alguns cuidados. Nos altos picos das Rochosas, perigosas tempestades com raios à tarde são comuns durante a primavera e o verão. Em paisagens desérticas, o calor e a desidratação são uma combinação mortal para os caminhantes todos os anos. Esteja ciente do que você pode encontrar e tome as precauções necessárias.
Assistir a uma aula
Faça um curso de primeiros socorros na selva. Você aprenderá habilidades básicas de primeiros socorros, como curar uma ferida ou tratar um osso quebrado, o que fazer para o mal da altitude e insolação, como reconhecer a hipotermia e como administrar RCP. Esperançosamente, essas são habilidades que você nunca precisará usar na trilha, mas conhecimento é poder. A preparação é a maneira inteligente de garantir uma temporada de caminhadas de verão mais segura.
O grande ar livre
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