Conforme os dias ensolarados de verão continuam a todo vapor e corremos para a academia para tirar aqueles 5 quilos extras, muitos ignoram um forma crítica de iluminar sua aparência, construir sua autoconfiança e exalar uma aparência de saúde e bem-estar - melhorando seu sorriso. Embora ter o guarda-roupa, os acessórios e o estilo de cabelo certos para o verão desempenham um papel importante em uma aparência brilhante, as pesquisas revelam que uma das primeiras coisas que as pessoas notam nos outros é o sorriso. De acordo com o Dr. Timothy Chase, um veterano de 15 anos de odontologia estética, um sorriso saudável, dentes brancos e gengivas saudáveis podem tirar 10 anos de sua aparência.
Quão importante é uma mordida branca?
Escovar e passar fio dental nem sempre são suficientes para manter os dentes mais brancos e brilhantes. O que você come e o que não come pode ser um grande fator para a brancura de seus dentes. A odontologia profissional funciona melhor, no entanto, certas frutas e vegetais podem ajudar na busca por dentes brancos.
“Algumas pessoas não percebem o quão importante pode ser cuidar dos dentes”, diz Dr. Chase, D.M.D., um parceiro de prática em SmilesNY. “Não apenas um sorriso saudável faz você parecer e se sentir melhor, mas problemas de saúde bucal têm sido associados a problemas sistêmicos, como problemas cardíacos e renais e baixo peso ao nascer em bebês”.
Mas cuidar de problemas dentários simples não significa gastar muito dinheiro em facetas de porcelana ou dormir com bandejas de clareamento desajeitadas. É tão fácil quanto comer alimentos que não são bons apenas para o seu sorriso, mas também para o seu corpo. Ganhe, ganhe!
“Iluminar sua aparência criando um sorriso saudável não é uma tarefa tão assustadora quanto as pessoas pensam”, diz Chase. “É um fator extremamente importante para a saúde geral e não deve ser esquecido.”
Sorriso brilhante faz e não faz
Para um sorriso hollywood, frutas e vegetais crocantes funcionam melhor. Eles funcionam como um esfoliante abrasivo para os dentes e também estimulam a produção de saliva, o que ajuda a evitar a formação de placa.
O que fazer e o que não fazer do Dr. Chase
FAZ:
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NÃO FAÇA:É importante evitar alimentos e substâncias que causam manchas, tanto quanto possível. Uma regra simples é que qualquer alimento que cause manchas teimosas na roupa pode manchar os dentes também. Escovar os dentes ou pelo menos enxaguar a boca com água após consumir esses alimentos é uma ótima maneira de ajudar a prevenir manchas. Alimentos a evitar incluem:
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