Vamos enfrentá-lo, o ano passado não foi o mais divertido para você. Você passou por muitos perigos, despesas e decepções durante o seu infertilidade jornada. A véspera de Ano Novo é um momento para, nas palavras de Taylor Swift, se livrar disso.
O feriado é o momento perfeito para deixar para trás o ano passado de esperanças destruídas e se concentrar em um novo começo. Existem muitos mini-rituais que você pode fazer para curar, renovar e celebrar o Ano Novo de uma forma que o ajude fertilidade jornada.
Ponha de lado o ano passado
Com seu cônjuge ou qualquer outra pessoa que tenha estado perto de você durante o último ano de luta contra a infertilidade, comece o dia deixando de lado o ano anterior. Escreva todas as suas decepções e lutas em pedaços de papel e coloque-os em uma tigela. Um por um, retire o papel e leia em voz alta. Fale sobre seus sentimentos e rasgue o papel para deixá-lo para trás.
Faça metas para o próximo ano
Essa é uma prática que muitas pessoas fazem, como o tradicional, “Vou começar a ir à academia três vezes por semana e perder 10 quilos”. Em vez dessas metas que provavelmente serão quebradas na metade de janeiro, anote as metas relacionadas à sua fertilidade jornada. Alguns exemplos incluem:
- Entrarei em cada consulta com plena consciência e pensamentos serenos.
- Vou arranjar tempo para mim depois de cada notícia ruim.
- Vou me concentrar nas bênçãos em minha vida, por meio do bem e do mal.
- Vou passar mais tempo de qualidade com meu cônjuge e não vamos falar sobre infertilidade durante esse tempo.
Seja supersticioso
É sempre incrível ver o mundo tocar no ano novo e pensar em todas as esperanças e desejos de cada país para o ano que se inicia. Por que não pegar algumas das tradições supersticiosas do mundo e se divertir praticando-as? Existem muitas tradições ao redor do mundo que são realizadas para renovação, sorte, desejos e até fertilidade.
- Na Grécia, eles quebram uma romã no chão para revelar as sementes da prosperidade e da boa sorte no Ano Novo. Embora você não precise fazer isso, experimente comer a romã na véspera de Ano Novo. O fruto é um símbolo de regeneração, fertilidade e prosperidade.
- Os gregos também desligam todas as luzes um pouco antes da meia-noite para afastar a escuridão do ano passado. Depois da meia-noite, as luzes são acesas para lançar luz sobre o novo.
- Na Rússia, as pessoas escrevem seus desejos para o ano novo em um pedaço de papel. Eles então queimam aquele pedaço de papel, colocam as cinzas em uma taça de champanhe e bebem. É muito pesado, mas talvez você possa dizer o que deseja em voz alta antes de beber champanhe.
- Na Espanha, dá sorte comer 12 uvas na badalada da meia-noite, uma para cada badalada. Curiosamente, esta tradição foi iniciada por vinhas que tinham uvas em excesso e queriam incentivar a venda de vinhos no final do século XIX. Ainda assim, não faria mal comer 12 uvas para dar sorte!
Aproveite o feriado do casal
Depois de ter se purificado do ano passado e estabelecido metas para o próximo ano, é hora de comemorar a oportunidade que o Ano Novo apresenta. Felizmente, a véspera de Ano Novo é considerada um feriado voltado para o casal, então saia com todos os seus amigos para comemorar! Escolha uma festa só para adultos, vista-se e festeje até o Ano Novo!
Independentemente do que você passou e de seus temores para o futuro, lembre-se de que a véspera de Ano Novo é um momento para celebrar o otimismo. Você nunca sabe o que o próximo ano reserva para você. Use o feriado para se livrar de toda a negatividade do ano passado e se preparar para as coisas melhores que virão no ano novo.
Biografia: Nicole Witt é a criadora de Beyond Infertility, um site de apoio à comunidade e revista online voltada para famílias que passaram por infertilidade. Você pode visitar o site em BeyondInfertility.com. Ela também é proprietária da The Adoption Consultancy.
