Meu novo livro favorito é Qual é a cor do seu Smoothie? pela treinadora de fitness e mãe Britt Allen Brandon e Nicole Cormier, RD, proprietária da Delicious Living Nutrition. Como a primavera está próxima e março é conhecido por seu tema festivo em tons de verde, a receita do livro para o Smoothie favorito do Popeye é uma bebida adequada para servir a família. Junto com este smoothie verde, Qual é a cor do seu Smoothie? apresenta mais de 300 outras receitas de smoothie que o ajudarão a saborear o arco-íris saudável de frutas e vegetais.
Meu novo livro favorito é Qual é a cor do seu Smoothie? pela instrutora de fitness e mãe Britt Allen Brandon e Nicole Cormier, RD, proprietária da Nutrição Viva Deliciosa. Como a primavera está próxima e março é conhecido por seu tema festivo em tons de verde, a receita do livro para o Smoothie favorito do Popeye é uma bebida adequada para servir a família. Junto com este smoothie verde, Qual é a cor do seu Smoothie? apresenta mais de 300 outras receitas de smoothie que o ajudarão a saborear o arco-íris saudável de frutas e vegetais.
Smoothie favorito de Popeye
Este smoothie verde oferece uma deliciosa abundância de vitaminas e minerais com menos de 100 calorias por xícara.
Rende 3 a 4 xícaras
Ingredientes:
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- 1 xícara de espinafre
- 1 folha de couve
- 1 xícara de brócolis
- 3 maçãs, descascadas, sem caroço
- 2 xícaras de água
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Instruções:
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- Misture o espinafre, a couve, o brócolis, as maçãs e 1 xícara de água no liquidificador. Misture até ficar bem combinado.
- Adicione o restante da água conforme necessário enquanto mistura até que a consistência desejada seja alcançada.
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