Estar ou não felizes se resume a uma coisa e isso somos nós mesmos. A felicidade não depende do que as pessoas fazem ou não fazem e não depende do que temos ou não temos - a felicidade depende de como pensamos e vivemos. Mime-se com estas cinco ideias fáceis e invista na sua felicidade todos os dias.
A felicidade depende das escolhas que fazemos todos os dias - com que pessoas nos cercamos, que tipo de atividades realizamos, como cuidamos de nós mesmos. Mas em nossas vidas ocupadas, pode ser fácil esquecer de cuidar de nós mesmos, estragar-nos um pouco e investir em nossa própria felicidade. Aqui está o que todos devemos investir para nos sentirmos felizes:
1
Sentindo-se bem
Invista em se sentir saudável e com energia. Isso pode ser feito comendo os alimentos certos e indo para o seu aula de dança, ou pode significar ir para a cama cedo por um boa noite de descanso. Cuide-se e invista para se sentir bem. Compre alimentos que o façam sentir-se vivo e participe das suas atividades favoritas para se manter em forma e saudável. Você começará a acordar todas as manhãs se sentindo rejuvenescido e pronto para enfrentar o mundo com um sorriso.
2
Tente algo Novo
Desafie-se tentando algo novo a cada oportunidade que você tiver. Você pode querer se inscrever em um curso, aprender um nova linguagem ou até mesmo saltar de pára-quedas. Tentar coisas novas que assustam e desafiam você pode ser uma ótima maneira de mantê-lo alerta. Aproveite o tempo para estimular sua mente e fazer seu coração disparar, e veja o efeito que isso tem em sua felicidade.
Mime-se: maneiras fáceis de se tratar todas as manhãs >>
3
Tempo sozinho
Seja egoísta e coloque-se em primeiro lugar de vez em quando e reserve um tempo para celebrá-lo, dando-se espaço para respirar. Passe uma tarde por semana, ou mesmo apenas 30 minutos, sempre que puder, fazendo exatamente o que deseja. Relaxe e se dê permissão para não fazer absolutamente nada, se é isso que você quer fazer. Ou você pode querer receber uma massagem, ou até mesmo preparar seu próprio dia de mimos em casa.
4
Celebrar você
A felicidade pode vir de realizações simples, bem como de grandes momentos de mudança de vida, portanto, certifique-se de reconhecer suas realizações e continue a sonhar com novas. Não se esqueça de comemorar suas conquistas, presenteando-se com algo muito especial. Continue a definir metas e a fazer planos sobre como alcançá-las. Imaginar-se realizando novos objetivos irá motivá-lo e inspirá-lo a crescer.
Defina a barra certa - Definição de metas: devemos fazer isso? >>
5
Compartilhe o amor
Mimar a si mesmo é felicidade sem culpa, porque você merece. Mas lembre-se de compartilhar o amor com as pessoas que estão perto de você, sua família e amigos, e lembre-se também de mostrar atos de amor para com pessoas que você não conhece. Trate as pessoas como você gostaria de ser tratado e sinta-se feliz sabendo que pode ter acabado de fazer o dia de alguém. Um simples sorriso pode bastar.
Felicidade sem culpa
De acordo com o treinador de vida intuitivo e mulher inspiradora em todos os aspectos Krista Jane, estragar a nós mesmos não só nos deixa felizes, mas também:
- Dá-nos espaço, clareza e energia para dar aos outros
- Nos permite ser a melhor versão de nós mesmos
- Nos permite dar aos outros muito mais
Então, da próxima vez que você quiser ser egoísta e mimar a si mesmo, faça-o sabendo que você não está fazendo isso apenas por si mesmo, você está fazendo isso pelos outros também. Porque, em última análise, sua felicidade afeta aqueles ao seu redor.
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