Fico muito animada quando o sol começa a aparecer novamente na primavera, porque isso significa que meu jardim abandonado está pronto para funcionar e nosso mercado de fazendeiros local abrirá em breve. Há muita pressão hoje em dia para garantir que estamos comendo de forma saudável, e meu lema pessoal é que fresco é melhor. É um pequeno lembrete de que preciso quando começo a me sentir oprimido por tantas opções de comida na loja.
Todo fim de semana nós estocamos vegetais frescos e frutas no mercado dos fazendeiros, e não apenas eu amo sentindo que estou apoiando nossos agricultores locais, também adoro reforçar o hábito de uma alimentação saudável com meus filhos.
Para deixá-los entusiasmados com a comida que escolhemos, gosto de desafiá-los em uma caça ao tesouro no mercado de fazendeiros. A ideia é simples, compartilho um enigma “o que sou eu” que descreve o item de que preciso, então eles resolvem o enigma e procuram a resposta.
Você pode imprimir a folha um da caça ao tesouro aqui e folha dois (com as respostas) aqui.
Gráficos: Karen Cox / SheKnows
Divirta-se!
Divulgação: este post é parte de uma colaboração entre Dairy Pure e SheKnows
