Boas festas não devem ser uma frase sem sentido - você realmente deve ter um coração cheio de alegria durante a temporada de férias. Mas todo aquele sorriso e riso podem significar rugas mais profundas ao redor dos olhos. Isso não significa que você tem que manter uma cara de pedra enquanto todos estão curtindo a alegria da temporada, significa apenas tomar alguns cuidados com a pele para reduzir o aparecimento de linhas finas.
Boas festas não devem ser uma frase sem sentido - você realmente deve ter um coração cheio de alegria durante a temporada de férias. Mas todo aquele sorriso e riso podem significar rugas mais profundas ao redor dos olhos. Isso não significa que você tem que manter uma cara de pedra enquanto todos estão curtindo a alegria da temporada, significa apenas tomar alguns cuidados com a pele para reduzir o aparecimento de linhas finas.
Dicas para mantê-lo sorrindo com menos rugas
1. Durma bem - e elevado
Os rigores da época festiva colocam-no com uma necessidade ainda maior de descanso. Priorize a obtenção de 8 horas de sono por noite e torne-o um sono de beleza dormindo com a cabeça elevada. Afofe seu travesseiro ou eleve-o ligeiramente com um travesseiro mais fino por baixo para manter os fluidos escorrendo para baixo, em vez de para os lenços faciais.
2. Reforce sua dieta com antioxidantes e gorduras saudáveis
Você é o que você come e sua pele é um reflexo de sua dieta. Inclua sua dieta de alimentos ricos em nutrientes, como frutas e vegetais com alto teor de antioxidantes, para reduzir a inflamação e promover uma renovação celular saudável. Encha o prato com folhas verdes escuras, a fonte vegetal mais concentrada de nutrientes, e frutas cítricas, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes. Além disso, procure gorduras saudáveis, como abacate, azeite e linho, para nutrir e fortalecer suas células.
3. Não esfregue seus olhos
Mesmo que você possa estar exausto ao passar de um feriado em outro, evite esfregar os olhos, pois isso estica e irrita a pele.
4. Seja gentil com os cuidados com a pele
É verdade: todas as festividades do feriado podem exigir a remoção e aplicação repetidas de maquiagem, então procure produtos para a pele que contêm ingredientes suaves e não irritantes que banham as células da pele com nutrientes ingredientes.
5. Estresse menos
Embora o estresse seja comum durante as férias, trabalhe para minimizá-lo ou gerenciá-lo para que você não fique em modo de estresse até janeiro. Priorize exercícios regulares, marque uma massagem, durma o suficiente e não diga "sim" a todos os pedidos de férias. Menos estresse em sua vida significa menos estresse em seu rosto.
Mais estilo de vida vegano pontas!
