Café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. No entanto, opções de café da manhã fáceis de preparar e atraentes para as crianças são difíceis de encontrar. Se você está procurando um pouco de inspiração que deixe seus filhos prontos para conquistar o dia e pedindo mais, aqui estão 10 ideias divertidas para testar na mesa.
Coloque seus filhos para trabalhar
Configure uma linha de montagem parfait na cozinha e deixe seus filhos montarem seu próprio café da manhã. Prepare estações de iogurte, cereais e frutas e deixe seus filhos criarem suas próprias criações. Não só é divertido, mas é uma ótima maneira de ensiná-los a preparar uma refeição bem balanceada usando porções de tamanhos adequados.
Ponha ovo na sua cara
Ou apenas crie um sanduíche aberto com cara de ovo. Cubra a metade de um muffin inglês com um pouco de cream cheese e um ovo, e depois use os vegetais para fazer uma cara que vai saudar seus filhos no prato. Experimente hash brown para o cabelo, azeitonas para os olhos e um tomate para a boca.
Ofereça um doce
Faça croissants de chocolate para um deleite no fim de semana. Basta adicionar gotas de chocolate à massa do rolo crescente refrigerada antes de enrolá-los, para uma massa recheada com chocolate que vai deixar seus filhos dizendo ooh-la-la.
Vire seu cereal de cabeça para baixo
Misture as manhãs mudando a maneira como você faz as coisas. Basta encher a tigela do seu filho com frutas fatiadas e usar cereais como cobertura.
Inverta totalmente suas refeições
Quase todo mundo adora café da manhã no jantar, mas que tal jantar no café da manhã? Use a metade de um bagel ou bolinho inglês para fazer pizzas personalizadas que as crianças vão adorar.
Tire inspiração de fora
Faça um ninho de passarinho de manteiga de amendoim misturando manteiga de amendoim e Cheerios e formando um ninho de pássaro com a mistura. Recheie com frutas vermelhas picadas e sirva.
Volte aos clássicos
Torrada de canela e uma caneca de chocolate quente vão confortar seu filho antes de ir para o ponto de ônibus em um dia frio.
Experimente batatas fritas e molho
Se você tiver bagels que estão ficando um pouco velhos, apenas fatie, unte e leve ao forno para obter deliciosas batatas fritas caseiras para bagels. Sirva-os com iogurte misturado com mel ou manteiga de amendoim para um divertido café da manhã.
Bagunce
Faça uma mistura de ovo com presunto em cubos, peru, tomate, queijo, pimentão e quaisquer outros ingredientes que sua família possa adorar. É rápido, fácil e cheio de proteínas, o que ajudará a manter seus filhos alertas ao longo do dia.
Sirva biscoitos e leite
Servir biscoitos de aveia e passas caseiros com um copo de leite é uma boa surpresa para qualquer criança. Experimente substituir parte ou todo o óleo por purê de maçã ou purê de abóbora. Isso ajudará a adoçar os biscoitos também, então você não precisará usar tanto açúcar.
Acima de tudo, trabalhar os alimentos e ingredientes favoritos do seu filho na rotação da refeição matinal é uma ótima maneira de incentive-os a tomar o café da manhã e mostre-lhes como fazer com que os alimentos de que gostam parte de uma dieta saudável e balanceada dieta.
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