Apesar de todas as promessas de alegria, paz e harmonia que vêm com a temporada de férias, a realidade para milhões de pessoas é que a temporada é tudo menos uma celebração. Para muitos, é uma lembrança de entes queridos perdidos, decepções pessoais e sonhos não realizados.
Isso é de acordo com a coach de vida Teri Johnson, cuja jornada pessoal através de uma vida imperfeita agora inspira outras pessoas a buscarem a vida que sempre quiseram. A vida pode ter lidado com você o seu quinhão de "nevers" negativos e é aí que começa a cura. Ao confrontar um ciclo interminável e improdutivo de negatividade, a alegria indescritível do feriado temporada pode ser encontrada não apenas agora, mas todos os dias do ano, diz Johnson, autor do recém-lançado livro Superando Nevers.
“Você nunca pensou que iria se divorciar, mas você se divorciou. Você nunca sonhou que se encontraria em um relacionamento abusivo, mas você está. Você nunca pensou que precisaria perder 90 quilos, mas precisa. E você nunca pensou que teria 45 anos sem emprego, perdendo sua casa e se afogando em dívidas, mas você está ”, diz Johnson.
“Começamos a acreditar em mentiras sobre nós mesmos, como‘ Não sou bom o suficiente ’ou‘ Não sou merecedor ’. Nós escapamos de nossa dor e esses sentimentos tóxicos se transformam em vícios e comportamentos prejudiciais à saúde. Existe liberdade da luta; há esperança em descobrir a verdade; existe uma maneira de se apaixonar por quem somos para experimentar uma temporada cheia de alegria e, mais importante, uma vida cheia de alegria. ”
As ferramentas de Johnson para superar os "nevos" que arrastam muitos para baixo durante a temporada de férias são:
- Aceitação: Você tem força para fazer as mudanças necessárias para reverter a situação por meio de um atitude de aceitação? Ou você permanecerá impotente, permanecerá no estado de não aceitação e deixará que tudo ao seu redor dite como você se sente? A jornada começa com a aceitação de que você não pode mudar os outros, mas você tem poder sobre sua própria vida.
- Render: Aquilo a que nos rendemos, em última análise, torna-se nosso deus, e aquilo a que recorremos ou em que dependemos. A questão então é: a que nos rendemos? É algo firme, sólido e duradouro ou algo que nos fere no final?
- Alegria: Apegue-se aos seus dons e talentos únicos para enriquecer sua própria vida e impactar a vida das pessoas ao seu redor. Construa sobre o que você é bom, o que o torna especial e o que o faz se sentir bem consigo mesmo.
- Descoberta: Confrontar a verdade sobre quem somos no íntimo nos ajuda a superar nosso passado doloroso e a descobrir a base para esses “nunca”.
Johnson explica que o processo de confrontar as lutas internas e os "nevers" da vida não é fácil. Tenha em mente, porém, que nenhum programa de tratamento, nenhuma dieta e nenhuma resolução de Ano Novo pode ter sucesso sem quebrando a essência das lutas individuais e fazendo os ajustes necessários para alcançar a vida que você merecer.
“Se a vida que você está vivendo é cheia de coisas inaceitáveis e decepcionantes e você não quer gastar mais em um ano como este, a única coisa que está segurando você agora é sua própria confusão, dúvida e raiva ”, diz ela.
“Você não precisa continuar fazendo o que está fazendo ou sentindo o que está sentindo, mas precisa chegar a um acordo consigo mesmo e se entregar à fé de que existe uma maneira melhor.”
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