Como pais, é importante nos educarmos sobre as mensagens prejudiciais à saúde que a mídia envia para nossas filhas. Aqui está o que podemos fazer agora para inspirar saúde imagem corporal para que nossas filhas não sejam vítimas dessas mensagens prejudiciais.
Desde pequenas, nossas filhas são inundadas com imagens e mensagens na mídia com foco na perfeição física. E agora, sites que oferecem dicas para mulheres jovens sobre como desenvolver distúrbios alimentares estão surgindo em um ritmo alarmante.
Uma vez que não podemos proteger completamente nossas filhas das mensagens onipresentes da mídia e sites perigosos, é crucial que promover neles uma imagem corporal saudável como uma base sólida que os ajudará a suportar a enxurrada constante de doenças mensagens.
Mas como nós fazemos isso? Armado com um pouco de conhecimento, não é tão difícil quanto você pode imaginar.
Aqui estão algumas maneiras excelentes de causar impacto na maneira como sua filha vê o corpo:
Reformular, reorientar
Para ajudar a construir a auto-estima de sua filha, elogie seus esforços, habilidades e realizações, em vez de sua aparência física. Claro que nossas filhas são lindas, mas também são inteligentes, responsáveis, engraçadas, artísticas e gentis. UMA Estudo de 2012 publicado no Journal of Child Psychology and Psychiatry descobriu que, quando as meninas baseavam seus auto-estima em outros atributos além de sua aparência física, eles se sentiram significativamente melhor sobre eles mesmos.
Reformular
Uma vez que é impossível proteger nossas filhas das mensagens prejudiciais à saúde de nossa sociedade sobre a beleza, podemos usar essas mesmas mensagens para abrir um diálogo sobre como as coisas não são necessariamente o que parecem. Habilidades de pensamento crítico são uma das melhores ferramentas que podemos oferecer às nossas filhas. Como um ótimo exemplo do que cabelo, maquiagem e photoshopping podem fazer, dê uma olhada Comercial do Dove's Evolution, que estabelece as bases para uma discussão real sobre a distorção da beleza da mídia.
Lidere pelo exemplo
Se você deseja que sua filha veja beleza em seu corpo, observe com atenção como você fala sobre o seu. Enquanto pesquisava o livro dela, Você seria tão bonito se, Dara Chadwick Aprendi que a maioria das meninas acha a mãe bonita. Chadwick astutamente aponta: “Imagine como ela se sente quando pensa que você é bonito, mas você não faz nada além de se rebaixar. Não só é doloroso, mas também a ensina a não confiar em seus próprios sentimentos sobre o que é a beleza. Falar gentilmente sobre seu próprio corpo e tratá-lo bem com alimentação saudável e exercícios também dá a ela permissão para fazer o mesmo por si mesma. ”
Enfatizando os esforços, habilidades e realizações de nossas filhas, falando com elas sobre a distorção da beleza na mídia e mostrando-lhes que amamos nosso próprio corpo, podemos ajudar a promover sua imagem corporal saudável, que irá servi-los durante todo o tempo vida.
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