No constante malabarismo da vida familiar, quantas vezes as coisas caem? Quantas vezes é tu quem cai? Não é só você: ao cuidar de suas famílias e, geralmente, administrar a vida, muitas mulheres se sentem um pouco propensas a acidentes. Uma visão mais ampla da sua vida pode fornecer algumas pistas sobre por que está acontecendo e como você pode impedir.
Renove o foco.
Às vezes, estar sujeito a acidentes significa estar fora de foco e não estar no nível apropriado de concentração para a tarefa. Não é de admirar, dada a extrema multitarefa que as mães costumam fazer! E nos primeiros dias e anos de uma criança, acrescente a exaustão geral.
Tente estar consciente do que está fazendo, quando está fazendo - não importa o que esteja fazendo. Concentre-se ativamente na tarefa em mãos, seja andar pela casa, picar vegetais ou passear.
Trabalhe com equilíbrio - literal e figurativamente.
Buscar o equilíbrio na vida é muito falado, e por um bom motivo. O equilíbrio emocional lhe dá energia e recursos para se dedicar aos vários aspectos de sua vida.
Para os propensos a acidentes, no entanto, o equilíbrio também pode ser um problema verdadeiramente físico. Às vezes, sua capacidade de se equilibrar fisicamente pode ser comprometida por uma falta de equilíbrio emocional. Trabalhe em um para melhorar o outro - para não perder o equilíbrio tão facilmente e bater na parede ao virar a esquina correndo atrás de seu filho!
Ver um médico.
Se nenhuma dessas abordagens básicas funcionar - se os exercícios de concentração e equilíbrio não parecem ter qualquer efeito sobre os pequenos acidentes que se tornaram comuns em sua vida, pode ser hora de procurar ajuda profissional. Converse com seu clínico geral sobre sua preocupação; ela pode ter algumas idéias e pode oferecer algumas referências a especialistas de vários tipos para descobrir as coisas.
Solavancos e hematomas fazem parte da vida até certo ponto, mas ser consistentemente propenso a acidentes não é. Comece a tentar descobrir agora, e logo você poderá estar dizendo: "Ai!" muito menos.
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