Precisa de ajuda com boas opções de refeições? Confira esta receita saborosa de Meatless Monday para vegetais variados e rolinhos de homus!
Você está indo bem!
Às vezes, tomamos decisões precipitadas (e ruins) para o almoço ou jantar (fast food vem à mente?) Porque não temos tempo para fazer uma refeição saudável. Chute aquelas escolhas de refeição horríveis para o meio-fio! Com uma receita vegetariana como diversos rolos de vegetais e homus, não poderia ser mais fácil preparar uma refeição saudável e saborosa!
No momento ideal!
Picar vegetais frescos não leva muito tempo (e às vezes você nem precisa fazer isso - pense em opções de alface pré-embaladas e cogumelos fatiados) e produtos como Tribe Hummus oferecem muitas opções saborosas, sem carne e saudáveis! Hummus não é apenas para petiscar! Pode facilmente ir do lanche à refeição para um grande almoço ou jantar simples.
Opções quase infinitas
Se você pode acreditar, Tribe Hummus entra 16 variedades! Quase todas essas opções - de homus de berinjela assada a coentro de chimichurri e limão picante - funcionam muito bem como parte de um sanduíche vegetariano. Outra opção aparentemente infinita: os vegetais que você decide usar para esta receita de embrulho. Acompanhe com abobrinhas grelhadas e aspargos, couves, azeitonas ou rabanetes! O céu é o limite!
Tribe Hummus usa todos os ingredientes naturais em seus produtos, também isentos de sabores artificiais, conservantes, colesterol, óleos hidrogenados e xarope de milho rico em frutose. Você pode facilmente encontrar este grande homus vendido em supermercados em todo o país. Se você usar em um Segunda-feira sem carne sanduíche ou colher com biscoitos ou vegetais frescos, Tribe Hummus ajuda a tornar as opções de refeições (e lanches) fáceis!
Receita de rolos variados de vegetais e homus
4 porções
Ingredientes:
- 1 pimentão grande, semeado e cortado em fatias finas em pedaços de 2,5 cm
- 2 xícaras de rúcula, levemente embaladas
- 2 tomates pequenos em fatias finas
- 1-1 / 2 xícaras de cogumelos brancos em fatias finas
- 1/2 xícara de cebola roxa, cortada em fatias finas em pedaços de 1 polegada
- 8 fatias de queijo suíço
- 1/3 xícara de sementes de girassol
- Tribe Hummus (existem 16 sabores para escolher)
- 4 (8 polegadas) tortilhas de trigo integral
Instruções:
- Espalhe uma camada fina do Hummus da Tribo de sua escolha nas bordas da tortilha.
- Camada de vegetais, sementes de girassol e queijo (2 fatias por sanduíche) sobre o homus e enrole a tortilha. Prenda as pontas com um palito e corte o rolo ao meio para servir.
Receitas de segunda-feira sem carne e as opções de refeição podem ser fáceis, mesmo quando você está sem tempo!
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