Com mais celebridades, como Jewel e Victoria Beckham, tendo bebês na casa dos 30 anos e além, mais mulheres em geral estão engravidando mais tarde na vida. Mas só porque algumas mulheres importantes têm uma gravidez saudável, não significa que a gravidez em uma idade mais velha é isenta de riscos para a mãe ou o bebê. Conversamos com Gravidez Fit o editor-chefe Peg Moline sobre a tendência das mulheres engravidarem na casa dos 30 e 40 anos e o que as mulheres precisam saber se estão pensando em engravidar mais tarde.
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A influência da gravidez de celebridades
Se você acompanhar as colisões de bebês de celebridades, você está bem ciente do número crescente de mulheres da lista A tendo bebês na casa dos 30 e 40 anos. Mais recentemente, a cantora e compositora Jewel, de 37 anos, a garota da capa da última edição da Gravidez Fit, e o marido Ty Murray deu as boas-vindas ao filho, Kase Townes Murray, ao mundo em 11 de julho. Jewel entra para a fashionista
Victoria Beckham no final dos 30 e poucos anos gravidez. Beckham teve o bebê nº 4 no dia anterior.Gravidez Fit o editor-chefe Peg Moline diz que mais mulheres estão seguindo as dicas de mães celebridades e engravidando mais tarde. “Celebridades que esperam ter seus bebês mais tarde na vida têm uma grande influência na população em geral; eles vêem essas mulheres bem-sucedidas esperando até que suas carreiras sejam estabelecidas para ter um primeiro (como Jewel) ou continuar a ter um terceiro e até mesmo o quarto filho depois dos 30 anos (como Victoria Beckham), e eles acham que também podem ”, o especialista em saúde e condicionamento físico explica. “Agora, mais crianças nascem de mulheres com 35 anos ou mais do que adolescentes, de acordo com uma pesquisa de 2010 do Pew Research Center. Um em cada sete nascimentos nos EUA é agora de mulheres com 35 anos ou mais (em 1970, era apenas 1 em 100). ”
Riscos de TTC em seus 30 e 40 anos
Você pode querer esperar até que sua carreira esteja bem estabelecida ou até que você tenha obtido aquele PhD, mas além de um aumento risco de problemas de saúde para seu bebê, tentar engravidar mais tarde na vida pode ser decepcionante, senão devastador empreendimento.
Infertilidade
“Provavelmente, o maior risco para mulheres que desejam engravidar depois dos 35 anos é a infertilidade”, explica Moline. “A fertilidade natural começa a diminuir gradualmente aos 30 anos (a taxa de infertilidade para mulheres de 26 a 29 anos é de nove por cento, aumentando para 15 por cento para pessoas de 30 a 34 anos), embora as chances de que os tratamentos de fertilidade funcionem permanecem Alto. Uma em cada cinco mulheres nesta faixa etária terá problemas para engravidar, com a fertilidade caindo aos 38 anos. Depois dos 40 anos, um terço das mulheres lutará contra a infertilidade. ”
Complicações fetais
Moline alerta que o risco de defeitos congênitos e aborto espontâneo também aumenta com a idade. “Aos 38 anos, o risco de qualquer anormalidade cromossômica é de 1 em 100 - é por isso que mulheres com mais de 35 anos são aconselhadas a fazer exames pré-natais, como CVS e amniocentese”, acrescenta ela. “Também existe um risco maior de hipertensão, diabetes gestacional e gêmeos após os 35”.
Dicas de gravidez saudável para mulheres mais velhas
Antes de começar a duvidar de seu desejo de ter um bebê mais tarde na vida, ser uma mãe mais velha tem suas vantagens. “A vantagem de ser uma mãe mais velha é que a maturidade está estabelecida, assim como a carreira e os relacionamentos da maioria das mulheres”, diz Moline. “As mulheres se divertiram e estão mais do que prontas para se estabelecer.” Isso significa que você pode se concentrar mais em ter uma gravidez saudável.
Planejar com antecedência
Se você está planejando engravidar no próximo ano ou daqui a cinco anos, comprometa-se com um estilo de vida saudável - hoje. Moline sugere “realmente limpar seu ato antes de engravidar”, perdendo peso, parando de fumar e adotando hábitos alimentares limpos e saudáveis. Quanto mais saudável você é antes você conceber, maiores serão suas chances de ter uma gravidez saudável.
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Manter um peso saudável durante a gravidez
Independentemente da idade, manter um peso saudável durante a gravidez é melhor para a mãe e o bebê. Moline incentiva as futuras mamães a controlar o peso da gravidez por meio de alimentação saudável e exercícios. E tenha em mente, gravidez à parte, perder peso fica mais difícil à medida que envelhecemos. Tenha cuidado para não exagerar em "comer por dois".
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Viver limpo
O que você coloca dentro e sobre o seu corpo tem um impacto direto sobre o seu feto. “Siga as ordens do seu médico para eliminar o álcool e as drogas recreativas e fique longe de toxinas conhecidas e alimentos nocivos”, enfatiza Moline.
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Descanse bastante e relaxe
Mesmo que você esteja acostumada a passar a noite inteira trabalhando para cumprir prazos de trabalho ou prosperar em dias de muito estresse, estar grávida não é a hora de forçar seus limites. Priorize dormir o suficiente todas as noites e reserve um tempo para cuidar de si mesma para ajudar a controlar o estresse que surge quando você está grávida e traz um bebê para sua vida.
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Não force as probabilidades
Embora com a ajuda de doadoras de óvulos, mulheres com mais de 45 anos possam carregar bebês com sucesso, você está colocando sua saúde e a saúde de seu bebê em risco quanto mais esperar. Moline acrescenta: “Nossos especialistas alertam que as mulheres com 45 anos ou mais têm maior probabilidade de ser obesas, um fator na fertilidade, aborto espontâneo, diabetes gestacional, hipertensão e outras complicações, mesmo se estiverem grávidas por via de uma jovem óvulo de doador. ”
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