O que você vai ler é dirigido a quem sofre de dores nas costas e a quem as ama. Muito do que vou dizer a você pode ser útil em todos os aspectos da sua vida e para qualquer situação difícil que você possa enfrentar. Esta é a melhor maneira de uma família enfrentar uma crise médica.
A dor crônica fere toda a família
Ao lidar com dores nas costas graves, você precisa perceber que sua condição terá um impacto em todos ao seu redor e que será mais difícil para quem você ama.
Recebi um e-mail esta manhã e não aguentava passar outro dia sem lhe contar o que penso. Acredite em mim, esta questão não é única. Por favor, leia o seguinte e-mail e darei minha resposta:
Steve,
Meu marido recentemente teve uma crise severa causada por uma hérnia de disco. Ele tem isso há cinco anos. Agora está em ambos os lados de seu corpo, das costas aos dedos dos pés. Ele está usando uma scooter para se locomover. Ele não consegue andar e está curvado pela cintura com fortes dores. Ele está atualmente tomando três medicamentos: Motrin, Vicodin e Flexeril. Eles ajudam muito pouco! Ele foi visto por seu médico e fará uma ressonância magnética e fisioterapia. Você pode ajudá-lo?
O que esta pobre senhora deve estar passando
Como você pode ver, o e-mail começa com “Meu marido” - e esse é o primeiro problema. Por que é a esposa desse homem quem está procurando uma solução? Quando eu disse que um problema de saúde às vezes é mais difícil para o parceiro, tenho certeza de que estava dizendo a muitos de vocês algo que vocês já sabiam. Aqueles que cuidam de uma pessoa com um problema de saúde passam pelo mesmo medo, raiva e frustração - eles simplesmente não sentem a dor.
Um dos motivos é que, quando as pessoas sofrem por muito tempo, elas tendem a desistir. Ou o sistema apenas os desgasta. Infelizmente, quanto mais deprimida fica a pessoa com o problema de saúde, mais difícil o ente querido deve trabalhar para encontrar o Santo Graal - aquela coisa milagrosa que vai ajudar.
O que geralmente acontece é que o ente querido aprende a se adaptar às mudanças e aceita que as coisas nunca vão melhorar. É por isso que o sucesso é tão raro.
Não ignore os problemas médicos
A segunda frase do e-mail nos informa que este tem sido um problema na vida deste casal há cinco anos. A quarta frase confirma que o marido se adaptou à mudança e permitiu que o sistema acomodasse suas necessidades. A utilização da scooter é um exemplo claro disso. Provavelmente, esse homem não acabou de acordar uma manhã e descobrir que não conseguia andar. Minha aposta é que esse foi um declínio constante ao longo de um período de cinco anos.
Você acha que se o marido tivesse tomado alguma iniciativa, ele poderia ter se mantido fora de uma lambreta? Eu faço. Trabalho na área da saúde há 16 anos e vi apenas um punhado de pessoas que sofrem de dores nas costas recorrerem a uma scooter para se locomoverem.
Na verdade, o pior caso que já vi foi uma mulher de 100 anos que foi dobrada ao meio a partir de sua caixa torácica. Toda a parte superior de seu corpo estava paralela ao chão, e ela não podia ver mais do que um metro à frente de onde ela estava andando. Mas ela estava caminhando. E ela permaneceu ativa até morrer.
Encontre e trate a causa da dor crônica
Mais uma vez, aposto que, quando a dor começou, o marido não estava tomando três analgésicos diferentes ao mesmo tempo. Provavelmente, ele voltou ao médico e exigiu mais analgésicos mais fortes. Novidades - medicamentos não ajudam a melhorar a condição.
A pior parte de sofrer com uma doença por tanto tempo é que o marido passou a acreditar que sua condição é tão ruim agora que o único que pode ajudá-lo é um profissional médico. Ele fez ouvidos moucos a tudo que a esposa poderia sugerir, o que pode estar prejudicando o relacionamento deles.
Ajude os outros ajudando a si mesmo
A verdade é que há muitas pessoas que poderiam ajudá-lo. Mas isso não vai acontecer até que ele primeiro decida se ajudar. A esposa dele fez alguma coisa errada? Não. Ela poderia ter feito algo diferente? Talvez, mas provavelmente não teria mudado as coisas.
Também é importante compreender que é natural que ambas as partes sintam alguma frustração. O problema é que nenhum deles está tentando ver as coisas do ponto de vista do outro. Nessas situações, é fundamental comunicar seus sentimentos um ao outro.
É por isso que vou abordar isso de uma perspectiva diferente - uma que as pessoas dentro da situação muitas vezes acham mais difícil de ver. Se este conselho significa mais vindo de um estranho, isso é ótimo. Você pode imprimir este artigo e gentilmente entregá-lo à sua pessoa amada. Mesmo se você não fizer isso, certifique-se de pelo menos fazer estas duas perguntas:
- Você pode viver o resto de sua vida esperando melhorar?
- Você está disposto a fazer o que for preciso para melhorar?
Mude de ideia - mude o resultado
A resposta direta ao e-mail dessa mulher é: "Não, não posso ajudar seu marido porque ele não assumiu a responsabilidade de fazer melhorias em sua vida." Eu iria muito em vez disso, recebi um e-mail diretamente dele, contando-me sobre todas as coisas que ele tentou e comemorando até mesmo os menores ganhos que ele foi capaz de alcançar com seu esforços.
Ambos - e talvez até você e seu ente querido - continuarão a lutar até encontrar aquele gatilho que os motiva ou inspira. Exatamente o que é ou de onde virá, não sei. O que eu sei é que quanto mais cedo eles começarem a procurar, mais cedo eles vão encontrar.
Uma maneira diferente de pensar sobre as condições médicas
Independentemente da gravidade de sua condição e da quantidade de progresso que você está fazendo, depende de você e somente você encontrar a força interior para continuar. Você deve abandonar a atitude “O que VOCÊ pode fazer por mim”. Tente pensar de forma diferente, tendo em mente os dois princípios a seguir:
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Existe uma diferença entre saber e acreditar.
É realmente uma diferença de grau. Acreditar em algo, digamos, estar 100% livre de dores nas costas, é bom. Mas se você simplesmente acreditar que isso vai acontecer e, em seguida, tiver um revés ou surto, você se verá duvidando ou questionando essa crença em algum nível. Por outro lado, saber que você terá 100 por cento de alívio o ajudará a superar os inevitáveis altos e baixos. Portanto, viva sabendo. -
Viva com expectativa.
Você deve passar cada dia confiante de que vai melhorar e se manter saudável. Tudo começa com seus pensamentos e as palavras que você usa. Isso afetará suas ações. Por exemplo, se você não é capaz de fazer algo que ama há muito tempo, diga a si mesmo que o fará em uma data específica no futuro. Fale com todos sobre isso. Leia livros e assista a vídeos sobre isso. Preencha sua mente com a alegria disso. Então comece a se preparar para isso. Tire o pó daquela vara de pescar. Limpe essa bicicleta. Compre aquele novo par de tênis de corrida e coloque-o onde possa vê-lo todos os dias para lembrá-lo de que espera correr novamente.
Passos imediatos para enfrentar uma crise médica:
- Mude a maneira como você pensa e sente sobre sua situação.
- Permita que outras pessoas o ajudem, mesmo que não sejam profissionais.
- Não desista nem deixe o sistema derrotá-lo.
- Reconheça os pequenos ganhos como progresso e espere que você esteja melhorando.
- Trate os sintomas e a causa de sua condição.
Por favor, não deixe passar cinco anos sem assumir a responsabilidade por sua recuperação. Se você está sofrendo agora, só continuará a sofrer, a menos que se eduque e aja.
Independentemente das respostas que você obtiver às duas perguntas acima, seu parceiro agora vai entender a dor que você está sentindo, sem que você precise dizê-la. Às vezes, ser honesto um com o outro é a demonstração mais poderosa de amor. Não quero minimizar sua situação. Pode ser extremamente difícil para esse homem viver sua vida, mas enquanto vocês dois viverem com expectativa, você nunca poderá falhar.
Viva melhor agindo
Não importa o quão grave seja o seu problema, existe uma solução. Portanto, viva sabendo que você vai melhorar. Viva esperando melhorar. Viva agindo e não se acomodando até que tenha alcançado seus objetivos.
