Como priorizar sua saúde - mesmo nos dias agitados dos pais - SheKnows

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Hoje foi uma batalha. Não, risque isso - foi uma guerra em que houve muitas batalhas.

Minha filha Sarah, que tem apenas 2 anos, está doente - então, passamos duas horas em um pronto-socorro apenas para que uma enfermeira horrível e monstruosa a tratasse. Pobre Sean, meu filho, não consegue ficar parado por tanto tempo, e aquela mesma enfermeira o condenou por isso. (Eu não me importo como ela me tratou, mas uma vez que ela mexeu com meus filhos, as garras saíram! (Tenho certeza que você pode se relacionar, certo?)

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Depois que finalmente pegamos o remédio de Sarah, a próxima batalha foi em nossa cozinha enquanto eu tentava dá-lo a ela. Na hora da soneca, eu estava frustrado, cansado e simplesmente exausto - apenas 13 horas!

Com os pequenos aninhados em suas camas, eu tinha duas opções:

  1. Dar certo
  2. Não

Realmente era simples assim. Normalmente, estou muito motivado para malhar, especialmente quando envolve levantamento de peso. Hoje, muitas batalhas foram travadas e a guerra me derrotou. Tudo que eu queria fazer era me enrolar na frente da TV - algo que raramente faço.

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Então, o que uma mãe desmotivada e apta pode fazer?

Quando se trata de meus filhos, não estou acima do suborno de vez em quando. Às vezes, na criação de filhos, você só precisa seguir o que funciona. Você sabe o que? Eu reajo ao suborno muito bem também, embora o meu pareça um pouco diferente.

Eu prometi a mim mesma uma taça de vinho tinto no jantar se eu começasse esse treino. Também me dei a opção de bater a qualquer momento. (Negócio justo, você não acha?)

A próxima coisa que fiz foi enviar uma mensagem a outra amiga boa mãe para contar a ela minha luta - e meu plano. (Ela também gosta de vinho tinto!) Agora eu tinha responsabilidade e apoio. Ela entendeu minha luta e sabia o que eu estava fazendo, e eu certamente reclamaria para ela se desistisse.

Depois de uma pequena birra, choramingando e barganhando - tudo por mim - comecei a melhorar. Liguei Lady Gaga e comecei minha sessão de banco. A cada repetição, série e progressão, dei a mim mesmo a opção de parar, mas não o fiz. Você sabe porque? Porque adoro fazer supino e fazer flexões e adoro vencer as cordas da batalha sem piedade, imaginando aquela enfermeira desagradável do consultório médico.

Tudo parecia tão bom. Eu me senti tão bem.

Eu nunca saí daquele treino. Na verdade, eu o esmaguei.

Hoje, uma guerra foi travada. Perdi algumas batalhas, houve algumas baixas - ei, enfermeira, desculpe, não sinto muito! - e terminei com um triunfo. A melhor parte de tudo? Eu ganhei a batalha mais difícil: aquela contra mim mesmo.

Assumir aquela enfermeira e uma criança doente de 2 anos agora parece nada depois de um treino incrível e do apoio de outra mãe em forma. Meu ponto? Empilhe seu exército, faça uma guerra e continue lutando nessas batalhas porque a vitória é tão doce - ou seca, dependendo do seu gosto de vinho.

Mandy Skinner é a autora do Mamãe Futebol com Músculos blog. Ela é uma orgulhosa mãe de dois filhos, Sean e Sarah, bem como um treinador pessoal e treinador de nutrição dedicado a uma vida saudável e feliz. Ela gosta de correr, levantar peso e beber vinho.

Siga Mandy no Instagram @mandyjskinns ou Twitter @mandyskinns.