Todos os pais vivenciam a terrível frustração de serem incapazes de compreender ou acalmar o choro do bebê. Neste trecho de Crying Baby, Sleepless Nights, a autora Sandy Jones ajuda os pais a identificar a fonte do sofrimento de seus filhos e tomar medidas para aliviá-lo. Este guia tranquilizador para as muitas causas do choro infantil permite que os pais tornem seus bebês mais felizes e lidem melhor com suas próprias emoções.
Dicas para lidar com seu recém-nascido
- Se seu bebê está chupando os dedos ou o punho, ele pode simplesmente estar com fome. Experimente alimentá-lo.
- Mova seu bebê lentamente para permitir que ele se ajuste às mudanças de posição.
- Fale com ele em uma voz suave e lenta, como se ele entendesse exatamente o que você estava dizendo. Diga a ele quando você pretende pegá-lo e pergunte-lhe se está tudo bem antes de fazê-lo.
- Segure-o de forma que o rosto dele fique a cerca de 20 centímetros do seu quando quiser falar com ele. Esta é a distância em que seus olhos focalizam melhor.
- Se seu bebê não está com fome, mas é um pouco agitado, tente colocá-lo em seu ombro. Ele pode parar de se preocupar para olhar em volta.
- Esteja alerta para as dicas do seu bebê de que ele já teve bastante socialização. Ele pode soluçar, virar a cabeça para o lado, espirrar ou começar a fazer uma careta.
- A maioria dos bebês não gosta de ter a cabeça controlada, então não tente forçá-lo a entrar em seu peito empurrando-o na parte de trás da cabeça, e certifique-se de esticar a gola das camisetas antes de puxá-las a sua cabeça.
- Para evitar expor seu bebê a mudanças bruscas de temperatura, desembrulhe-o lentamente. Mantenha um cobertor quente sobre ele ao trocar de roupa ou fraldas, especialmente se o ambiente estiver frio.
- Se o seu bebê se assustar facilmente, envolva-o firmemente em um cobertor leve para que seus braços e pernas fiquem presos. Pode ajudá-lo a se sentir como se estivesse de volta ao útero, que estava em casa há pouco tempo.
Todos os bebês choram às vezes
Alguns bebês choram muito mais do que outros, embora sejam perfeitamente saudáveis e seus pais tenham muita experiência em cuidar de bebês. A quantidade de tempo que seu bebê passa chorando a cada dia pode ser menor do que parece. Embora você possa sentir que seu bebê está chorando vinte e quatro horas por dia, se você registrar cuidadosamente seus momentos reais de choro, poderá descobrir que seu choro não para de verdade. Compreensivelmente, seus sentimentos de frustração e impotência podem fazer parecer que seu bebê chora sem parar.
Estragando o bebê?
Você vai estragar seu bebê carregando-o muito, respondendo a seus gritos rápido demais ou criando o hábito de ir até ele quando ele acordar várias vezes durante a noite? Muitos pais se preocupam com isso - especialmente quando seus bebês são extremamente exigentes. A fadiga pode fazer você questionar se você está caindo na armadilha de ser manipulado por seu bebê. Médicos e parentes podem tentar convencê-lo de que você é.
"Talvez eu esteja sendo muito mole com ela. Talvez seja necessário mostrar ao meu bebê quem é que manda ”, você diz para si mesmo. Então você para de ir buscar o seu bebê quando ele chora ou você o repreende por fazer exigências. Mas ela só chora mais e mais.
A pesquisa mostrou que os pais que têm mais medo de mimar seus bebês são os que têm maior probabilidade de gerar filhos que agem como se fossem mimados. Ao demorar mais para responder, esses pais se acostumam com o choro, e assim se distanciam ainda mais dos bebês. A confiança do bebê em seus cuidadores começa a diminuir, o que o faz chorar mais rápido e mais difícil de acalmar. Eventualmente, ela cresce e se torna uma criança pegajosa, excessivamente exigente e insegura.
As atitudes dos pais, mesmo durante a gravidez, podem afetar a forma como respondem aos bebês após o nascimento. Um estudo mostrou que os futuros pais que disseram hesitar em pegar bebês por medo de estragá-los eram mais propensos para produzir bebês que choravam longa e frequentemente do que os pais grávidas que acreditavam que o choro dos bebês deveria ser respondido corretamente longe.
Estudos também mostraram que quanto mais tempo um pai leva para responder ao choro do bebê, mais tempo leva para acalmá-lo. O ponto de corte crítico para responder ao choro de um bebê é um minuto e meio. Se um dos pais leva mais de um minuto e meio para responder, o tempo necessário para acalmar o bebê aumenta três, quatro ou, em alguns casos, cinquenta vezes.
Seu bebê não "aprende a dormir"
Os padrões de sono do seu bebê mudam naturalmente conforme os sistemas de seu corpo amadurecem. Os recém-nascidos não são equipados com ciclos corporais diurnos e noturnos; eles alternam entre dormir e acordar durante o dia e a noite, independentemente do que esteja acontecendo ao seu redor. Só por volta do quarto mês após o nascimento é que o bebê típico passa a maior parte do dia acordado e dorme por longos períodos durante a noite. A essa altura, os ciclos corporais do bebê - de alta e baixa temperatura, frequência cardíaca e excreção de urina, por exemplo - se tornaram mais regulados. O início do sono durante a noite coincide com o aparecimento de ritmos diurnos e noturnos e a excreção no corpo do bebê de um hormônio importante, o cortisol, que ajuda a regular o metabolismo.
Você não pode ensinar seu bebê a dormir a noite toda; não é uma habilidade que pode ser aprendida. Mas quando chegar a hora certa, o relógio mestre inato do seu bebê ajustará todas as suas operações internas em ciclos harmoniosos, e seus ritmos diurnos e noturnos se tornarão mais previsíveis.
O sono compartilhado também é bom para os pais
Ironicamente, o que a maioria dos pais faz para dormir mais resulta em dormir menos. Normalmente, os pais decidem que podem dormir melhor se o bebê estiver em outro lugar e, portanto, colocam o bebê em um berço em um quarto separado. O bebê fica assustado com o isolamento e grita para trazer os pais para perto. Um pai, despertado do sono pelo choro, levanta-se e amamenta o bebê, que vai dormir nos braços dos pais. O pai devolve o bebê ao berço e volta para o outro quarto para dormir. O bebê dorme até que a fome e a solidão o despertam novamente. O bebê chora, o pai fica excitado e a noite passa.
Em vez de dormir mais, os pais realmente dormem menos dessa forma do que se o bebê estivesse ao alcance do braço. Uma mãe que amamenta pode amamentar seu bebê sem se levantar ou mesmo acordar totalmente. Ela não precisa ficar sentada esperando que o bebê finalmente volte a dormir profundamente. E muitos pais descobriram que dormir com seus bebês diminui a frequência de despertares noturnos, de modo que os próprios pais descansam mais.
Você mesmo pode testar essa ideia levando seu bebê para a cama por algumas noites para ver se ele diminui o tempo de acordar e chorar durante a noite. Você pode querer primeiro fazer algumas anotações sobre o comportamento dele, para poder comparar com precisão seus padrões de sono no isolamento e na sua cama.
Ao ceder à necessidade inata de proximidade de seu bebê, você pode descobrir que não só o ajuda a conservar suas energias para o crescimento emocional e físico, mas também conserva suas próprias energias.
