Igual ao filme Clube de luta, há aquela parte da nova criação de filhos sobre a qual ninguém quer falar depois de passar pelos primeiros meses: a batalha épica de tentar fazer seu bebê dormir. Uma mãe de dois filhos afirma ter a resposta que todo novo pai exausto está procurando, o que pode evitar meses ou até anos de sono perdido.
Karen Kirsner, mãe da Flórida, de Sammy, de 3 anos, e de Adam, de 1, tem um nova reviravolta no treinamento tradicional do sono. Como uma nova mãe desesperada para fazer seu filho primogênito dormir, Kirsner criou sua própria fórmula que combinava vários estilos comprovados de treinamento do sono - e realmente funcionou. Kirsner diz que seu filho mais velho dormia a noite toda com 7 semanas e seu filho mais novo dormia com 6 semanas de idade graças à "observação progressiva", que Kirsner detalha em seu livro publicado por ela mesma A Fórmula para Bebês ‘Rápido para Dormir’
. Assistir progressivamente significa que você não responde imediatamente quando seu bebê chora. Em vez disso, você espera 30 segundos ou mais para ver se seu bebê volta a dormir. Gradualmente, você aumenta esse tempo de espera conforme o bebê fica mais velho, trabalhando até cinco minutos para um bebê de 8 semanas antes de responder.Mais: 10 dicas aprovadas pela mãe para dormir com um novo bebê em casa
Kirsner faz uma grande distinção ao apresentar seu novo segredo de treinamento do sono ao público: esta não é a versão de sua mãe de “chore. ” Se você deu uma olhada em qualquer fórum de pais, especificamente procurando informações sobre o tema do sono infantil, você descobrirá rapidamente que a maioria dos novos pais são divididos em dois campos: defensores do treinamento do sono e odiadores do treinamento do sono.
Os defensores do treinamento do sono dizem que ensinar um bebê a dormir é uma das melhores coisas que você pode fazer por seu filho. Os críticos dizem que os bebês não precisam ser ensinou dormir - é uma função natural que crescerão com o tempo - e o "treinamento" do sono pode ser perturbador, cruel e até abusivo, nas mãos erradas.
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Quem está certo?
“Chorar” é de longe o método mais popular de treinamento do sono e simplesmente significa que você está encorajando ativamente seu bebê a dormir. Pediatra Richard Ferber popularizou o estilo em seu livro de 1985 Resolva os problemas de sono do seu filho, é por isso que muitos pais agora se referem a "chorar" como "Ferberização". Defensores do treinamento do sono e seguidores de Ferber insiste que existem maneiras não cruéis de deixar um bebê chorar por curtos períodos de tempo antes que ele se acalme para dormir. Um estudo de 2012 publicado em Pediatria confirmou que deixar bebês chore por curtos períodos ensinar padrões de sono saudáveis não causou danos psicológicos a longo prazo nem enfraqueceu o vínculo pais-filho.
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Por outro lado, temos os treinadores anti-sono, que acham que “chorar” é cruel e irreal para um bebê que precisa se alimentar com frequência em vez de dormir. Em 2014, a Dra. Darcia Narvaez, professora de psicologia da Notre Dame, publicou uma postura semelhante em Psicologia Hoje. Seu artigo com palavras fortes afirmava que o treinamento do sono está longe de ser inofensivo, citando pesquisas que deixando bebês chorar ao ponto de angústia pode causar danos neurológicos potenciais.
Como Kirsner enfatizou, seu novo método mágico fica em algum ponto intermediário, focando no fato de que cada bebê é único e pode responder de forma diferente. De acordo com Kirsner, alguns bebês dormiam bem usando a vigilância progressiva desde a 2ª semana, enquanto outros pais usavam a fórmula para ajudar os bebês mais velhos a dormir.
Não importa em qual campo de treinamento do sono você caia, ainda é importante conversar com seu pediatra antes de tentar um novo e agora viral hack para pais em seu bebê. O método de Kirsner não é apoiado por pesquisas, mas por sua própria experiência e uso consistente. E como todos nós aprendemos da maneira mais difícil pulando os obstáculos de nosso novo pai, o que funciona para um dos pais pode não funcionar para outro. No mínimo, os pais corajosos o suficiente para experimentar a nova versão de "chorar e vigiar" dessa mãe podem ter algumas horas extras de sono.
