Depois de mais um dia agitado, há a tentação de simplesmente cair na cama, como está. Empurre-se para resistir a essa tentação - pelo amor da beleza. Especialistas e mulheres reais avaliam os segredos da beleza noturna para manter sua pele com aparência fresca, limpa e jovem.
Limpar a pele
É tão importante limpar o rosto à noite antes de dormir, mesmo se você não estiver usando maquiagem. “Muitas bactérias e sujeira se acumularam em seu rosto durante o dia”, diz Becky Sturm, fundadora da StormSister Spatique Beauty Shop. “São mais de 12 horas de material em sua pele que é então coletado em sua fronha por seis a oito horas de sono durante quantos dias até que sua fronha seja substituída. Pense nisso."
Cecilia Wong, fundadora do Soie Aroma Skin Care Salon em Nova York, acredita que a simplicidade é a chave:
- Use um limpador e água morna para tirar a maquiagem, a oleosidade e a sujeira acumulada na pele.
- Esfoliar usando uma toalha úmida quente em movimentos circulares. O esfoliante remove as células mortas da pele e confere à sua pele uma aparência mais saudável e brilhante.
- Borrife o toner para fechar os poros e refrescar a pele.
Mãe ocupada e trabalhadora Heidi N. tem o hábito de tirar a maquiagem assim que chega do trabalho e admite: “Eu preparo o jantar com o rosto limpo e usando pijamas confortáveis!”
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Aplicar creme noturno
Sua pele fica mais seca e vulnerável a irritações à noite do que durante o dia, diz dermatologista Amy Derick. “Certifique-se de cuidar de sua pele à noite, aplicando um hidratante antes de dormir.” Alguns dos produtos - retinol, alfa-hidroxiácido - que ajuda a rejuvenescer a pele se torna ineficaz por (ou pode ser perigoso em) luz solar. Aplicar esses produtos úteis à noite oferece todos os benefícios de seus ingredientes.
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Atingir os pontos secos
Use um hidratante rico em áreas secas, como pernas, joelhos, cotovelos, calcanhares e decote. Para áreas particularmente secas, especialmente mãos e pés, aplique vaselina e cubra com luvas ou meias de algodão. Stefani B. gosta da abordagem natural: “Eu tenho plantas de babosa por todo o quarto e aplico um pouco de seu poder de cura todas as noites antes de dormir.”
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Vista algo mais confortável
A pesquisa sugere que a escolha de tecido de pijama de algodão em vez de poliéster diminui a percepção de frio à noite e aumenta a hidratação mensurável na camada superior da pele, diz Derick. Os pjs confortáveis ajudam a manter a sua pele mais macia! “As coisas mais confortáveis para vestir para dormir”, diz a futura mamãe Courtney L., “são as camisetas e boxers brancos de algodão do meu marido”.
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Perder o rabo de cavalo
Usar o cabelo em um rabo de cavalo para dormir aumenta o risco de quebra do cabelo, diz Derick. Para evitar a bagunça da cabeceira da cama, experimente usar fronhas de cetim. Ou faça o que Irene R. gosta de fazer. “Todas as noites, antes de dormir, coloco um monte de tranças no cabelo”, diz Irene. “Faça-os pequenos e apertados para não precisar de elásticos.” Você vai acordar com uma touca elegante e despenteada!
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Afofe seu travesseiro e durma de costas
Para evitar o desenvolvimento de rugas faciais profundas devido à pressão do travesseiro, durma de costas, diz Derick, mas mantenha sua cabeça elevada com pelo menos um travesseiro para que os fluidos não se acomodem e causem inchaço pela manhã olhos.
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Pegue alguns zzz's ...
“Estou muito interessado em saber quanto sono meus pacientes dormem, já que isso afeta a saúde e a aparência da pele”, diz Derick. A falta de descanso adequado estressa a pele e interrompe o processo de restauração que ocorre ao longo da noite. Pense na noite como uma oportunidade para sua pele se curar e rejuvenescer. Aproveite essas horas de sono e deixe seus produtos para a pele fazerem o seu trabalho enquanto você descansa.
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Mais sobre sono e conexão com a pele
A Dra. Amy Derick analisa a relação entre o sono e a pele.
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