Aqui estão 10 maneiras de estar no momento para que você possa apreciar a beleza da família que você tem, ao mesmo tempo que aprecia que viver sozinho pode ser a coisa mais difícil que você já fez.
Leve isso dia a dia
Alguns dias, tudo o que você pode fazer é colocar um pé na frente do outro. Estabeleça pequenas metas - passar a próxima hora, por exemplo, ou superar uma rotina de dormir particularmente difícil. Arquive as preocupações de amanhã e viva momento a momento até ter superado o pior e, em seguida, reagrupe-se quando tiver uma pausa.
Arranje tempo para você
Tirar (ou ganhar) tempo para si mesma como uma mãe solteira pode parecer um sonho distante, mas não é impossível. A soneca e a hora de dormir são o padrão de ouro para a “hora da mãe”, mas você pode usar outros pontos do seu dia para um momento “para mim”. Pinte as unhas enquanto seu bebê brinca no exersaucer ou “esconda-se” no banheiro com um livro enquanto seu filho mais velho faz o dever de casa.
Aceitar ajuda
Não hesite em contar com amigos ou familiares para cuidar dos filhos ou ajudá-los. “Junto com babás pagas para quem posso ligar, também utilizo minha família, amigos e, ocasionalmente, troco o dever de babá com outras mães, quando necessário”, disse Rachel, mãe solteira de um filho.
Apaziguar a culpa
A paternidade, solteira ou não, é frequentemente atormentada pela culpa, mas mães solteiras podem sentir isso pior do que outras. Sentir-se culpado é normal, mas não se demore - por exemplo, se você está preocupado em passar muito tempo trabalhando, saiba que está construindo uma vida melhor para seu filho.
Resista ao impulso
Tente não falar mal do outro pai de seu filho. Afinal, ele contribuiu com metade de seu DNA e é uma parte legítima do ser de seu filho. Além da negligência, você deve tentar permanecer neutro ao falar sobre o pai dele.
Manter uma vida social
A vida social - e o namoro - podem ser os últimos em sua agenda, mas com o uso criativo de creches, uma rede social on-line ativa e sair em horários não tradicionais (como na hora do almoço no trabalho), você pode fazer novas amizades e relacionamentos.
Mantenha a comunicação aberta
Mesmo que você não esteja se dando bem com o pai do seu filho, mantenha as linhas de comunicação abertas. Trabalhe com ele com o agendamento e mantenha o acesso à outra família de seu filho para que ele possa manter um relacionamento com seus outros avós e familiares.
Traga seu filho junto
Leve seus filhos com você em vez de se preocupar com os arranjos puericultura. “Tento não permitir que a paternidade solteira me impeça de fazer o que, de outra forma, gostaria de fazer, pois é raro não poder simplesmente levar meu filho junto”, compartilhou Rachel. “Ele tem quase 4 anos e está acostumado a ir a lugares comigo, então se tornou bastante adaptável à maioria das situações.”
Utilizar recursos
Aproveite os recursos exclusivos disponíveis para você. Uma ideia - leve seus filhos para a hora da história da sua biblioteca e leia um pouco enquanto eles se divertem. Encontre uma opção de creche com horário estendido para que você possa estudar ou fazer tarefas domésticas, como Rachel faz. “Por causa do horário estendido que a escola dele oferece, posso usar esse tempo antes da retirada para concluir o trabalho que ficaria muito cansada para fazer depois da hora de dormir dele”, ela nos disse.
Aproveite seus pontos fortes
Para Rachel, a paternidade solteira permitiu que sua força brilhasse. “Às vezes, sinto que a vida de mãe solteira é semelhante à vida de um bebê pequeno - a exaustão total e a falta de sono e a sensação de nunca ter tempo para mim mesma”, explicou ela. “Mas a maternidade solteira me mostrou o quão forte eu realmente sou, porque mesmo com esses obstáculos, ainda consigo passar a maioria dos dias com sucesso e seguir em frente.”
