Mulheres grávidas ou amamentando podem reduzir suas chances de desenvolver depressão pós-parto e melhorar o desenvolvimento neurológico de seus bebês, aumentando o consumo do ácido graxo essencial DHA, de acordo com David Kyle, PhD, o diretor do Mother and Child dos EUA Fundação. O DHA (ácido docosahexaenóico) é um ácido graxo ômega-3 encontrado principalmente em peixes como atum, salmão e algas.
Aproximadamente 15-20 por cento das mulheres que dão à luz nos Estados Unidos desenvolvem depressão pós-parto, de acordo com Kyle, que falou hoje no 223º encontro nacional da American Chemical Society, o maior grupo científico do mundo sociedade. “Acreditamos que a alta incidência de depressão pós-parto nos Estados Unidos pode ser desencadeada por uma baixa ingestão dietética de DHA”, disse ele.
A organização de Kyle estuda nutrição para mães e seus efeitos sobre seus bebês. Embora o DHA tenha sido reconhecido como benéfico para os bebês, tem havido menos consciência pública da ligação aparente entre o DHA e a depressão pós-parto, de acordo com Kyle. Ele descreveu uma série de estudos independentes que parecem verificar essa conexão e recomendou que mais atenção seja dada ao papel do DHA na amamentação e nas mulheres grávidas.
Kyle observou um estudo realizado pelo Dr. Joseph Hibbeln, do National Institutes of Health, que concluiu que um “altamente correlação inversa estatisticamente significativa ”entre os níveis de ingestão de DHA e incidentes de clínica depressão. “Quanto maior a ingestão de DHA, menor a incidência de depressão”, enfatizou Kyle. Esse estudo foi publicado na revista Lancet em 1998.
Kyle também apontou que um estudo mais recente de Hibbeln “encontrou exatamente a mesma correlação” entre a incidência de depressão pós-parto e os níveis de DHA no leite materno. Este estudo analisou especificamente o DHA no leite materno, em oposição à ingestão de DHA, e a depressão pós-parto, em vez da depressão clínica geral, acrescentou Kyle. O estudo foi apresentado pela primeira vez no ano passado em uma reunião da American Psychological Association.
Um estudo holandês, que Kyle também citou, descobriu que durante a gravidez a placenta bombeia DHA do futura mãe para o feto, esgotando assim os níveis de DHA da mulher e tornando-a mais suscetível a depressão. Esse estudo de 1997 foi feito por Gerrard Hornstra, Ph. D., da Universidade de Maastricht, na Holanda.
Estudos clínicos mostram que o nível de DHA no leite materno depende da dieta da mulher, de acordo com Kyle. As mulheres americanas normalmente consomem cerca de 40-50 miligramas de DHA em sua dieta diária, em comparação com cerca de 200 miligramas para as europeias e cerca de 600 miligramas para as mulheres japonesas, observou ele. “O teor de DHA do leite materno nos Estados Unidos está entre os mais baixos do mundo”, acrescentou Kyle. Bebês que recebem níveis suficientes de DHA no leite materno ou em fórmulas infantis suplementadas com DHA também se beneficiam, enfatizou Kyle. Ele observou um estudo realizado pelo Dr. Craig Jensen no Baylor College of Medicine em Houston, Texas, com mães que amamentam - metade recebeu 200 miligramas de DHA suplementos e a outra metade com placebos - que mostraram que o teor de DHA no leite das mulheres no grupo suplementado era o dobro do grupo de controle.
“As crianças, que foram amamentadas pelas mães recebendo o DHA extra, tiveram um desempenho significativamente melhor [no padrão testes de função motora neurológica] do que aquelas crianças amamentadas por mães que estavam recebendo o placebo ”, Kyle disse. O estudo Baylor acompanhou o desenvolvimento neurológico das crianças durante os primeiros dois anos e meio.
No ano passado, a Food and Drug Administration dos EUA aprovou a adição de DHA em fórmulas infantis vendidas neste país. A fórmula suplementada com DHA já está disponível em cerca de 60 países ao redor do mundo, disse Kyle. No início deste ano, os dois principais fabricantes de fórmulas infantis vendidas nos Estados Unidos anunciaram planos para introduzir fórmulas suplementadas com DHA para o mercado dos EUA.
O único tipo de suplementação de DHA até agora aprovado pelo FDA para fórmulas infantis vendidas nos Estados Unidos é um óleo derivado de microalgas. A antiga empresa de Kyle, Martek Biosciences Corporation, que ele cofundou em 1985, é a única fabricante do óleo.
Kyle recomenda que as mulheres que desejam aumentar seus próprios níveis de DHA possam tomar dietas suplementos, que estão disponíveis em supermercados e farmácias, ou comem grelhados, grelhados ou assados peixe.
