Mantenha as coisas interessantes substituindo o almoço habitual do seu filho por uma salada saudável.
Uma deliciosa salada com os vegetais favoritos do seu filho é uma boa alternativa para o bom e velho sanduíche de manteiga de amendoim e geleia. Muitas crianças, no entanto, não tocam em uma salada que não tenha sido encharcada com molho, o que pode deixar a refeição empapada.
Evite saladas empapadas com um Lancheiras GladWare To Go. O molho para salada vai em um copo especial que se encaixa na tampa e o mantém separado da salada até que seu filho esteja pronto para adicioná-lo. Experimente com um destes deliciosos pratos:
1
Salada grega de comida de atleta
A mãe e a triatleta profissional Rebeccah Wassner sabe quais alimentos saudáveis são necessários para alimentar seu corpo. Junto com sua irmã gêmea Laurel, ela compartilha receitas favoritas e dicas fabulosas sobre o Comida de atleta seção de seu blog Wassner Twins.
Wassner gosta da versão de seu editor de comida da tradicional salada grega. “Esta é a salada para fazer se você quiser embalar legumes para uma semana em uma tigela”, ela brinca. Junto com os vegetais abundantes estão o queijo feta, azeitonas, anchovas e muito mais. Isso é um soco poderoso!
2
Salada de morango tangerina picada
Faça seu filho comer espinafre adicionando alguns morangos e laranjas! A receita saborosa de Blog do RecipeDoodle de Ceri Wilkin combina frutas e verduras para uma colorida salada de almoço aprovada para crianças.
E nenhuma salada está completa sem o molho certo. Wilkins também compartilha sua receita de um molho de mel incrível que é o complemento saboroso perfeito!
3
Salada de beterraba assada
Comer salada, vou viajar. Saladas portáteis funcionam para Jennifer Fontaine, editora e blogueira da MommyHiker.com. Sua salada de beterraba super fácil inclui nozes e gorgonzola e leva apenas 5 minutos para preparar. E é fácil de embalar - na verdade, Fontaine o levou junto em uma série de viagens para acampamentos familiares!
4
Salada de Frango com Parmesão
Que criança não adoraria uma salada com frango crocante? Spoonful, um blog familiar patrocinado pela Disney, compartilha uma ideia deliciosa de uma salada de frango com parmesão que fica bem pronta para um almoço para levar para a escola. Mussarela marinada, propostas de frango à milanesa e salada de verduras mistas combinam-se para um almoço nutritivo e agradável para as crianças.
Obtenha a receita em Spoonful.com >>
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