A confiança é um estado mental de ser e é uma escolha. É a crença de que você é digno, valioso e merecedor.
• Imagine como sua vida mudaria se você não tivesse nada o impedindo e tivesse confiança para perseguir todos os seus sonhos. Muitas pessoas pensam na confiança como algo que é obtido quando um certo nível de sucesso é alcançado, mas estou aqui para lhe dizer que qualquer pessoa pode ter confiança.
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t A confiança não é o resultado ou o resultado de uma meta específica. A confiança é um estado mental de ser e é uma escolha. É a crença de que você é digno, valioso e merecedor. Aqui estão cinco dicas para ajudá-lo a se tornar mais confiante.
1. Tenha uma atitude mental positiva
t Você sabia que uma pessoa média tem 60.000 pensamentos em um dia e 80% deles são negativos? Sim, é verdade. A maioria de nós nem mesmo tem consciência de que nossos pensamentos têm um impacto direto sobre como nos sentimos sobre nós mesmos e sobre o nosso dia. A chave para transformar esses pensamentos negativos em positivos é
consciência. Esteja ciente de seus pensamentos e quando você se sentir no caminho da negatividade, transforme-os em algo positivo. Por exemplo, se você pensa: “Estou tendo um dia horrível”, mude para “O resto do meu dia vai ser incrível”. Esta mudança sutil em seus pensamentos não vão apenas mudar a forma como você está se sentindo naquele momento, mas também podem impactar se você tem um dia "bom" ou "incrível" dia.2. Faça mais daquilo que faz você se sentir bem
t Quando você está se sentindo deprimido e não tão confiante, a melhor coisa a fazer é se concentrar em algo que o faça se sentir bem e que possa ajudar a mudar a forma como está se sentindo. Ouvir uma música animada, ler um livro inspirador ou assistir a um vídeo engraçado no YouTube são maneiras fáceis de ajudar a mudar seu humor instantaneamente. Se você tiver um pouco mais de tempo, você também pode fazer uma aula de ioga ou dar um passeio pela natureza. A chave é mudar seu humor ou ambiente para que você possa começar a se sentir melhor. Quanto mais você faz o que o faz se sentir bem, melhor começará a se sentir e mais fácil será levantar seu ânimo diariamente.
3. Saia da sua zona de conforto
t Fazer algo que o deixa desconfortável é uma maneira infalível de começar a enfrentar seus medos e aumentar sua confiança. Quanto mais você se sentir confortável sendo desconfortável, mais confiante começará a se sentir. Ao sair de sua zona de conforto, você estará mais apto a começar a tentar novas aventuras no futuro, o que inevitavelmente o levará a ter mais confiança cada vez que enfrentar algo novo.
4. Ame suas imperfeições perfeitas
t Todos nós temos imperfeições. Comece a abraçar essas imperfeições porque são elas que o tornam o você perfeito. Quando você parar de buscar a aprovação dos outros e aprender a se aceitar, começará a se sentir mais confiante. Um pouco de amor-próprio é um ingrediente-chave para ter mais confiança em você.
5. Lembre-se de que você é digno
t Cada um de nós tem um propósito neste mundo e nossos próprios dons, habilidades ou talentos únicos que precisam ser compartilhados. Lembre-se de que você é digno e merecedor. Faça disso uma afirmação positiva que você repita para si mesmo diariamente. Quanto mais você disser, mais cedo acreditará e a confiança será sua.
t Essas cinco etapas simples podem ser facilmente implementadas em sua vida diária. Quanto mais você aprende a ter uma atitude mental positiva, faça mais daquilo que o faz se sentir bem, saia de sua zona de conforto, ame suas imperfeições e lembre-se de que você é digno, mais confiante você começará a sentir. Uma vez que você tenha confiança, não há nada que possa atrapalhar seus sonhos, aspirações ou desejos. Aja hoje e comece a ter a confiança de que você deveria ser.
